飲用水的常識(shí)問題
懸賞分：20|
現(xiàn)在家里喝的自來水，里面有不少添加劑
怎樣喝水更健康，安裝凈化設(shè)備有用嗎
怎樣喝水更健康，安裝凈化設(shè)備有用嗎
目前水的種類不少，我們應(yīng)該怎樣選擇、長(zhǎng)期飲用什么樣的水最好呢？
純凈水是用反滲透、電滲析、蒸餾、膜過濾等方法將地下水提純處理后生產(chǎn)的產(chǎn)品，它在濾去了水中有害物質(zhì)的同時(shí)，也將水中對(duì)人體有益的礦物質(zhì)過濾出去。水是一種溶劑，而純凈水由于缺少礦物質(zhì)和微量元素，便成為一種溶解作用極強(qiáng)的溶劑，它雖然滿足人們渴望飲用水干凈、無污染的水的愿望，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度講，長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，使人抵抗各種疾病的能力下降，尤其對(duì)兒童的成長(zhǎng)和老人的健康不利，這一點(diǎn)已得到了水文地質(zhì)專家、營(yíng)養(yǎng)專家、醫(yī)學(xué)專家的普遍認(rèn)可。
就我國(guó)現(xiàn)有的可以用來飲用的各種水來說，天然礦泉水是優(yōu)質(zhì)的水，因?yàn)樗菑牡叵律钐幾匀挥砍龌蛉斯ら_挖而未受污染的地下水，并含有人體所需的礦物質(zhì)和微量元素，自然也就日漸受到人們的青睞。不過它也不能常常飲用。因?yàn)槿梭w對(duì)微量元素的補(bǔ)充并非多多益善。
比如礦泉水含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì)和游離的二氧化碳，但如果飲用過多的礦泉水，會(huì)影響胃液的分泌和胃的消化機(jī)能，還會(huì)影響膽汁的形成和分泌，從而導(dǎo)致人體內(nèi)的酸堿失調(diào)。由于礦泉水中含有較多的礦物質(zhì)，過量飲用會(huì)使這些礦物質(zhì)鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān)。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜長(zhǎng)期飲用礦泉水，更不能將礦泉水當(dāng)作治病的藥水服用。
而我們?nèi)绻嬘梅闲l(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的自來水，因?yàn)樗腥梭w必需的礦物質(zhì)和微量元素，經(jīng)過加氯處理，致癌物質(zhì)基本被殺死，長(zhǎng)期飲用對(duì)健康無害。但事實(shí)上目前我們生活中的自來水能夠真正符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的，可以說比例很低，換句話說，里面還有各種雜質(zhì)和有害物質(zhì)，所以實(shí)行分質(zhì)供水勢(shì)在必行。
綜上所述，就目前來說飲用經(jīng)優(yōu)質(zhì)家用凈水器凈化后的水是最佳的選擇。。。
純凈水是用反滲透、電滲析、蒸餾、膜過濾等方法將地下水提純處理后生產(chǎn)的產(chǎn)品，它在濾去了水中有害物質(zhì)的同時(shí)，也將水中對(duì)人體有益的礦物質(zhì)過濾出去。水是一種溶劑，而純凈水由于缺少礦物質(zhì)和微量元素，便成為一種溶解作用極強(qiáng)的溶劑，它雖然滿足人們渴望飲用水干凈、無污染的水的愿望，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度講，長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，使人抵抗各種疾病的能力下降，尤其對(duì)兒童的成長(zhǎng)和老人的健康不利，這一點(diǎn)已得到了水文地質(zhì)專家、營(yíng)養(yǎng)專家、醫(yī)學(xué)專家的普遍認(rèn)可。
就我國(guó)現(xiàn)有的可以用來飲用的各種水來說，天然礦泉水是優(yōu)質(zhì)的水，因?yàn)樗菑牡叵律钐幾匀挥砍龌蛉斯ら_挖而未受污染的地下水，并含有人體所需的礦物質(zhì)和微量元素，自然也就日漸受到人們的青睞。不過它也不能常常飲用。因?yàn)槿梭w對(duì)微量元素的補(bǔ)充并非多多益善。
比如礦泉水含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì)和游離的二氧化碳，但如果飲用過多的礦泉水，會(huì)影響胃液的分泌和胃的消化機(jī)能，還會(huì)影響膽汁的形成和分泌，從而導(dǎo)致人體內(nèi)的酸堿失調(diào)。由于礦泉水中含有較多的礦物質(zhì)，過量飲用會(huì)使這些礦物質(zhì)鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān)。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜長(zhǎng)期飲用礦泉水，更不能將礦泉水當(dāng)作治病的藥水服用。
而我們?nèi)绻嬘梅闲l(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的自來水，因?yàn)樗腥梭w必需的礦物質(zhì)和微量元素，經(jīng)過加氯處理，致癌物質(zhì)基本被殺死，長(zhǎng)期飲用對(duì)健康無害。但事實(shí)上目前我們生活中的自來水能夠真正符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的，可以說比例很低，換句話說，里面還有各種雜質(zhì)和有害物質(zhì)，所以實(shí)行分質(zhì)供水勢(shì)在必行。
綜上所述，就目前來說飲用經(jīng)優(yōu)質(zhì)家用凈水器凈化后的水是最佳的選擇。。。
好
不好其 他 回 答共5條
1樓
把水燒到沸騰，那些漂白用的添加劑就能完全除去
早晨空腹先喝一大杯水，可右側(cè)臥十五分鐘，這將有助于調(diào)肝膽機(jī)能及促進(jìn)正常排便。
飯后不宜喝太多的水。因?yàn)轱嬎嘀粫?huì)把胃中的消化液沖淡，影響食物消化吸收。
臨睡前不宜喝得太多。以免水分停滯全身組織中，變成水腫及形成眼袋。
最好是喝溫開水。冰水會(huì)刺激腸胃，使消化分泌受阻，令消化器官加重負(fù)荷，導(dǎo)致消化不良。
切忌飲用生水。
牛奶、果菜汁、湯等也要記入每天的飲水量，防止飲量過多為腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
夏季、運(yùn)動(dòng)等出汗多的時(shí)候可以適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，補(bǔ)充流失的體液。
早晨空腹先喝一大杯水，可右側(cè)臥十五分鐘，這將有助于調(diào)肝膽機(jī)能及促進(jìn)正常排便。
飯后不宜喝太多的水。因?yàn)轱嬎嘀粫?huì)把胃中的消化液沖淡，影響食物消化吸收。
臨睡前不宜喝得太多。以免水分停滯全身組織中，變成水腫及形成眼袋。
最好是喝溫開水。冰水會(huì)刺激腸胃，使消化分泌受阻，令消化器官加重負(fù)荷，導(dǎo)致消化不良。
切忌飲用生水。
牛奶、果菜汁、湯等也要記入每天的飲水量，防止飲量過多為腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
夏季、運(yùn)動(dòng)等出汗多的時(shí)候可以適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，補(bǔ)充流失的體液。
2樓
最好是喝一些品牌的 礦泉水！
或者把自來水燒開 了以后在喝
因?yàn)橹袊?guó)很多地方的水質(zhì) 都不夠引用的標(biāo)準(zhǔn)
注意燒熱水 一定要多燒一會(huì)才行 不要以為馬上開了就好！
祝好
3樓
白開水呀 。不管是什么水 只要燒開了 就OK了 不一定非要很純凈的就好 每次起床一兩杯，清理腸胃，飯前飯后一小時(shí)各一杯，睡前一杯，晚上睡眠也需要消耗水分的，但不宜過多， 容易浮腫哦 ，最后記住喝的時(shí)候是一整杯水一飲而盡，一定要一次喝完。這樣有助于身體快速補(bǔ)充水分。
4樓
把水燒開以后，再飲用就可以了。
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