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  • 灰樹花怎么吃

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    1樓

    灰樹花燒冬瓜
    材料:灰樹花1朵 冬瓜500克 豆苗50克 姜6片 醬油1茶匙(5ml)鹽1/2茶匙(3克)糖2茶匙(10克)雞精1/4茶匙(1克)
    做法:1)灰樹花用溫水泡發(fā)后,撈出洗凈后瀝干,過濾泡發(fā)的水備用。冬瓜去皮去籽洗凈后,切成2cm厚的塊。豆苗洗凈。
    2)鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時(shí),放入灰樹花炸10秒鐘撈出。放入冬瓜塊炸20秒鐘撈出。
    3)炒鍋中倒入少量油,放入姜片爆香后,倒入冬瓜和灰樹花,再倒入過濾后的灰樹花水,沒過菜量的一半即可,然后調(diào)入醬油、鹽和糖攪拌均勻,蓋上蓋子中火燜3分鐘,待湯汁略收干,放入豆苗,撒入雞精攪拌出鍋即可。
    灰樹花燒排骨
    材料:灰樹花、排骨、生抽、料酒、冰糖、蔥、姜、大料、雞精
    做法:1、將排骨用清水洗凈,下鍋焯至表面變色,撈出瀝干水分備用,灰樹花用溫水泡發(fā),洗凈表面泥沙,水備用;
    2.焯好的排骨下油鍋,加入4-5粒冰糖,用中火炒至冰糖融化;
    3.倒入1勺料酒、3-4勺生抽、蔥姜段兒、大料,加入適量水沒過排骨,用大火燒開;
    4.燒開后,轉(zhuǎn)乘中火燉約5分鐘,放入泡好的灰樹花,再倒入泡灰樹花的水,用中火燉制約10分鐘,或者湯汁收濃即可,出鍋前加入1勺雞精提味。
    灰樹花燉土雞
    灰樹花燉土雞
    原料:土雞、水發(fā)灰樹花、火腿片、生姜、蔥。
    調(diào)料:食用油、鹽、味精、雞精、黃酒、胡椒粉。
    特色:清醇鮮香,滋補(bǔ)養(yǎng)身。
    做法:1、先將洗凈的土雞在開水鍋中焯一下水,然后放入砂鍋,加清水、黃酒、生姜塊、蔥結(jié)、火腿片,用旺火燒開,然后用小火燉2個(gè)小時(shí)。
    2.燉熟后加入雞精、味精、鹽和水發(fā)灰樹花,再燉15分鐘。
    3.最后加入胡椒粉即可。
    三丁炒飯
    原料:米飯(稍硬,劃散)1000克,雞蛋4只,水發(fā)灰樹花75克,熟火腿75克,熟豬油l肋克,料酒、醬油、味精、大蒜頭、姜末適量。
    特點(diǎn):香而不膩。
    做法:①雞蛋打散,平鍋放油將蛋煎成兩面微黃,涼后切丁。水發(fā)灰樹花瀝干切丁,熟火腿切?。淮笏忸^平刀切后拍碎。
    ②炒鍋放熟豬油燒至六成熱后,先放入大蒜泥、姜末,栗蘑丁炒幾下,再投入熟火腿丁、雞蛋丁炒幾下,最后放大米飯翻炒,加入一些熟豬油、料酒、醬油、味精翻炒透,即可上席。
    八寶灰樹花
    原料:發(fā)好灰樹花干50克,瘦豬肉50克,海米10克,胡蘿卜10克,豆腐250克,黑木耳10克,雞蛋2個(gè),魷魚10克,精鹽、味精、蔥、姜、豬油、香油、醬油適量。
    制法:①將豆腐分成4塊放入熱油中炸至金黃色撈出,用水果刀切開一面,挖去里面的嫩豆腐待用。
    ②將灰樹花、豬肉、海米、胡蘿卜、木耳、魷魚切末,雞蛋炒熟切碎,加精鹽、豬肉、味精、香油、蛋清糊將切開的豆腐口粘好,上屜蒸熟,裝盤。醬油、鹽、湯制成紅汁澆在豆腐上。
    特點(diǎn):酥爛鮮香,軟嫩適口。
    灰樹花三絲湯
    原料:水發(fā)灰樹花50克,熟筍40克,紫菜25克,豆腐干2塊,精肉50克,精鹽2.5克、醬油15克。味精2克,花生油20克,麻油15克,姜末1.5克,鮮湯1000克。
    特點(diǎn):鮮香可口。
    做法:①灰樹花、熟筍、精肉、豆腐干切成細(xì)絲,紫菜揀凈去雜掰碎待用。
    ②炒鍋下油20克,燒至七成熱,放入鮮湯1000克,同時(shí)將灰樹花、筍、肉、豆腐干絲及碎紫菜全部下鍋,并放進(jìn)醬、精鹽、味精、姜末等調(diào)料燒到湯汁起滾,淋上麻油,起鍋倒入湯盆中即成。
    油悶草菇灰樹花
    原料:干灰樹花25克、新鮮草菇200、大蔥3片、姜3片、醬油1茶匙(5ml)、油、鹽、糖適量。
    準(zhǔn)備:1)灰樹花用水泡發(fā),撕成小片,過濾泡灰樹花的水備用。
    2)草菇洗凈后切開。
    3)大蔥和姜洗凈后切片。
    4)鍋中倒入適量清水,加熱至沸騰后,將灰樹花和草菇倒入焯燙2分鐘后撈出,瀝干水份。
    烹飪:1)炒鍋入油,加熱至七成熱,放入蔥姜片爆香,倒入灰樹花和草菇翻炒2分鐘。
    2)倒入過濾后的灰樹花水,沒過菜量的一半,調(diào)入醬油、鹽和糖攪拌均勻,蓋上蓋子(留一小縫)中火燜2分鐘,待湯汁略收干即可。
    溫馨提示:這道菜冷熱均可食用。如果在夏天,炒好此菜,待冷卻后放入冰箱冷藏后食用,口感更佳。燜菜時(shí)蓋子留一條小縫有助于蒸氣散發(fā),可較快收干湯汁。
    知識(shí)庫(kù)標(biāo)簽: |列兵

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