關(guān)于跑步機和踏步機的區(qū)別~
懸賞分：20|
首先以減肥為目的，減肥成功后以有氧運動有目的的話，跑步機和踏步機哪個更適合一些呢？哪個針對以上要求更好一些？求健身人士告知~
當(dāng)然是跑步機啦，跑步機除減肥外，還可以鍛煉人的心肺功能，是最好的有氧器械。
踏步機側(cè)重的是人的四肢協(xié)調(diào)鍛煉，當(dāng)然也是有氧器械，作用沒有跑步機明顯
踏步機側(cè)重的是人的四肢協(xié)調(diào)鍛煉，當(dāng)然也是有氧器械，作用沒有跑步機明顯
好
不好其 他 回 答共2條
1樓
如果你已經(jīng)減肥成功，首先替你感到高興，撒花。對于有氧運動，跑步，特別是慢跑是很不錯的，跑步機完全可以繼續(xù)練習(xí)。其實動感單車你可以嘗試一下，這是一項新型的運動方式，配合著音樂，自由調(diào)節(jié)運動量等等，塑身效果很好，我個人很喜歡。
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