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生栗子怎么做好
懸賞分:20
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生栗子怎么做好,是煮還是蒸,要多長(zhǎng)時(shí)間?謝謝
其 他 回 答
共1條
1樓
栗子雞塊
原料:光仔雞1只(約重700克),栗子350克,醬油30克,鹽4克,味精2克,料酒25克,蔥、姜各15克,水淀粉10克,花生油500克(約耗50克),熟油、白糖各少許。
制作:
1、 光雞去內(nèi)臟洗凈,剁成5厘米大小的方塊,加醬油少許拌勻;栗子用刀切去一邊,放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮熟,剝?nèi)ネ鈿ぜ捌?;蔥切段;姜切塊,拍松、切末。
2、 炒鍋上火,放入花生油,燒至七成熱,下雞塊炸至呈金黃色撈出;再將栗子入鍋炸一下,撈出,備用。
3、 炒鍋留油40克,上火燒熱,下蔥、姜炸出香味,放入雞蛋,加料酒、醬油、鹽和適量清水燒沸,轉(zhuǎn)小火把雞塊燜至七成熟,放入栗子燒煮,至雞塊、栗子酥爛,轉(zhuǎn)旺火收汁,將雞塊取出裝盤,栗子圍在雞塊周圍,鍋中鹵汁用水淀粉勾芡,放味精、淋少許熟油,澆在雞塊上即成。
特點(diǎn):
色澤淡黃,咸中帶甜。此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素b1、維生素b2、尼克酸、維生素c等多種營(yíng)養(yǎng)素。栗子具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血等作用,與具有生精養(yǎng)血、增補(bǔ)五臟的雞相配,補(bǔ)而不膩.
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列兵
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