去健身房需要帶些什么
懸賞分：20|
近辦了張健身卡既有瑜伽健美操又有跑步動感單車之類運(yùn)動
因第次去知道該準(zhǔn)備寫
希望各位大俠幫幫忙
主要想知道些用品和服裝
還有健身房室內(nèi)本人女生
回答好加分~
因第次去知道該準(zhǔn)備寫
希望各位大俠幫幫忙
主要想知道些用品和服裝
還有健身房室內(nèi)本人女生
回答好加分~
看您準(zhǔn)備練了練同適合穿健身服也同練瑜珈要穿瑜珈健身服了spinning健身服褲子能穿得太松健美操、拉丁、普拉提、踏板操穿彈力好貼身健身服了街舞、搏擊穿寬松點(diǎn)健身服、酷點(diǎn)健身服跆拳道當(dāng)?shù)么倘婪司毱餍?、跑步隨意穿健身服了鞋子要透氣性好器械、跑步穿慢跑鞋spinning穿單車鞋健美操、拉丁、街舞、搏擊穿般健身鞋都行瑜珈、普拉提、跆拳道赤腳知否正確本人此穿健身服好象沒遭過非議主要自已穿著健身服舒服行
運(yùn)動鞋毛巾飲料換洗衣服訓(xùn)練時衣服人洗護(hù)用品健身卡和部分現(xiàn)金
運(yùn)動完要洗澡帶上洗澡常用東西OK了
運(yùn)動鞋毛巾飲料換洗衣服訓(xùn)練時衣服人洗護(hù)用品健身卡和部分現(xiàn)金
運(yùn)動完要洗澡帶上洗澡常用東西OK了
好
不好其 他 回 答共5條
1樓
好我北京健身教練我給說下流程吧般健身房都免費(fèi)做體測告訴現(xiàn)身體狀況有健身房會贈1至3節(jié)課第天應(yīng)該帶練下告訴所有健身器械正確使用方法所需要做第月適應(yīng)器械選出自己喜歡操課制定自己健身目標(biāo)般私人教練會建議買課先展望月再決定否需要私人教練服務(wù)毛巾水杯洗澡用具自備順便帶鎖健身房讓穿運(yùn)動鞋外鞋上跑臺所定要穿運(yùn)動鞋衣服穿高領(lǐng)褲子要穿低腰容易走光平時運(yùn)動先從跑步開始慢慢再做些器械總之去了全明白了
2樓
吸水好的毛巾，在你大量有氧運(yùn)動時擦汗。防漏水杯，喝水用。有條件的話準(zhǔn)備一套便攜點(diǎn)兒的洗浴用品，運(yùn)動后休息半小時在健身房洗澡，如果沒那么多時間并且家不遠(yuǎn)，那就不用了，回家洗澡正好，大量運(yùn)動后不易馬上洗澡。
除此之外就是你的衣服和鞋子，穿適合你的運(yùn)動的就行，舒服有一定彈性，不一定是純棉的，各種專賣店賣的那種合成材料排汗好的，純棉的排汗效果不一定好，便宜的李寧，貴點(diǎn)兒的耐克，實(shí)際效果其實(shí)差不多。鞋子穿慢跑之類的就通用了，純棉有點(diǎn)兒厚度的襪子，防止腳磨泡。
3樓
毛巾，以及一切女人帶的東西。
4樓
毛巾 洗頭的還有洗臉的因?yàn)檫\(yùn)動出汗了就得洗臉呀
最好是穿有彈力的運(yùn)動衣服哦
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