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動(dòng)物油里魚油最好，其中深海魚油具有很高的營養(yǎng)價(jià)值
作用功效
1、調(diào)節(jié)血脂，防止血液凝固，預(yù)防腦血栓、腦溢血及中風(fēng)。
2、預(yù)防關(guān)節(jié)炎、緩解痛風(fēng)、哮喘，暫時(shí)緩解由關(guān)節(jié)炎引起的腫痛。
3、預(yù)防老年癡呆癥、營養(yǎng)大腦、改善記憶。
4、改善視力、防治老花眼。Omega3不飽和脂肪酸。
5、降低血脂 、清理血栓、提高記憶力。
6、維護(hù)視網(wǎng)膜、預(yù)防老年癡呆。
三九九港魚油
適用人群
1:有血栓，腦溢血或中風(fēng)等患病者。
2:三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。
3:視力衰退有老花趨勢(shì)者。
5:有心臟病、動(dòng)脈硬化癥狀的人群。
6:有關(guān)節(jié)炎、通風(fēng)、哮喘的人群。
7:需防治糖尿病合并癥的患者。
不過平時(shí)還是多吃植物油的好

同意 初夏好熱 的說法。多吃植物油，少食動(dòng)物油。動(dòng)物油里多食魚油，少食豬油、羊油、牛油等。

現(xiàn)在還是吃點(diǎn)植物油好吧，健康。。。

操你m