其 他 回 答共2條
1樓
營養(yǎng)的飲料：蛋白質多的
1分動物蛋白質羊奶，牛奶，純牛奶（伊利）。羊奶更好些，主要是更容易吸收和營養(yǎng)成分高，（缺點是帶有騷味，可以用泡點茉莉花茶來壓下去，跟煮魚加姜類似道理。）牛奶名聲被這些三鹿的人搞壞了。注意要分清還原奶（奶粉調制的）還是鮮奶，酸奶有分發(fā)酵奶和調制奶（達利的是調制奶），發(fā)酵奶更好些，口味也好。哈告訴你一下人奶最好*******營養(yǎng)的很。
2植物蛋白質 杏仁露，花生露 露露的產品還行。
還有是交叉的產品像花生牛奶，兩個的結合
可惜目前市面上的產品加添加劑比較多，去看看配料表就知道了。也是無奈地CHOOSE.
其他的果汁產品時健康類的方向，像果汁啊------------------------------
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|列兵
