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|列兵
干煸鹿肉
材料
鹿肉,黑胡椒粉,花椒面,姜末,蔥末,生抽,孜然,蒜末,干辣椒段,鹽
做法
1、把鹿肉加上黑胡椒粉、花椒面、姜末、蔥末、生抽一起拌勻;
2、下鍋就這么干炒,不停的炒炒炒,最后放入孜然、蒜末、干辣椒段、鹽,再炒幾下就行了。
三蔬熘鹿鮮
材料
鮮鹿肉200克,胡蘿卜0.5根,西芹1根,尖辣椒1根,蔥段、姜片適量,姜粉0.125小匙,胡椒粉0.125小匙,鹽0.5小匙,醬油0.125小匙,雞精0.5小匙,水淀粉適量,糖0.5小匙,料酒0.25小匙,蒜片適量
做法
1.洗凈的胡蘿卜、西芹、尖辣椒分別切片待用;
2.鍋內(nèi)倒油,蔥段、姜、蒜片煸炒出味后,放胡蘿卜和西芹;
3.加焯過水,煸炒一次的鹿肉片,依次加入料酒、醬油、鹽、糖、少許胡椒粉調(diào)味;
4.加入尖辣椒,放雞精;
5.淋少許香油即可出鍋。
小訣竅
1.加入少許鹽是為了的去掉肉片上的雜質(zhì)和更多的血漬。 2.撈肉片的時候盡量把水份控干再放入盤內(nèi)。 3.煸炒盛出時也盡量把炒出的血水控干凈些
煙熏鹿肉
材料
鹿肉500克。鹵料包八角15克,肉蔻10克,雞油50克,砂仁10克,白芷10克,桂皮10克,丁香5克,茴香5克,鮮姜50克。熏料茶葉15克,白糖25克,大米100克。調(diào)料精鹽150克,味精50克,白糖30克,香油15克。
做法
1.將鹿肉用清水沖洗2小時,然后放入開水中稍燙一下,撈出沖凈備用。
2.坐鍋點火加水燒開,放入鹵料包、精鹽、味精、白糖煮滾,然后下入鹿肉,用鹵汁小火浸鹵30分鐘,關(guān)火后再燜20分鐘,取出待用。
3.取鐵鍋一只,先在鍋底均勻撒上一層大米,再將茶葉、白糖撒入鍋中,然后架上一個鐵算子,將鹿肉放在上面,蓋嚴(yán)鍋蓋,用旺火燒至鍋內(nèi)冒出濃煙時離火。
4.待煙散盡后掀開鍋蓋,取出鹿肉,刷上香油,切片擺在盤子一邊一另一邊搭配上青菜即可。
料理小百科
1.鹿肉是高級野味,肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美,瘦肉較多、結(jié)締組織較少,可烹制多種菜肴。
2.鹿肉具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇等
參燉鹿肉
材料
用料原材料:丹參20克,黨參15克,沙參10克,鹿肉250克,姜10克,鹿骨湯700克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法
1、將干丹參、黨參、沙參用溫水漲發(fā)好,姜切片待用,鹿肉切片汆水待用。
2、凈鍋上火,放入鹿骨湯、鹿肉、姜片、三參,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉35分鐘調(diào)味即成。
功效
丹參、黨參、沙參均有強心進補之功效,能養(yǎng)血行氣,有益人體健康。
鹿肉可補脾和胃、壯陽益精,對虛癆羸瘦、產(chǎn)后無乳有一定的功效。
愛心提示
湯養(yǎng)心益胃,但孕婦忌用。
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