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  • 常吃醬油好嗎?

    懸賞分:20|
    我有位叔叔,他做菜是不下醬油!我看他做的菜都是下鹽的。有點可憐,所以我要你告訴我,下醬油的優(yōu)缺點!
    知識庫標簽: |列兵
      醬油營養(yǎng)功效
      在烹調(diào)時加入一定量的醬油,可增加食物的香味,并使其色澤更加好看,從而增進食欲,提倡后放醬油,這樣能夠?qū)⑨u油中的有效的氨基酸和營養(yǎng)成分能夠保留。醬油具有解熱除煩、調(diào)味開胃的功效。醬油含有異黃醇,這種特殊物質(zhì)可降低人體膽固醇,降低心血管疾病的發(fā)病率。新加坡食物研究所發(fā)現(xiàn),醬油能產(chǎn)生一種天然的抗氧化成分。它有助于養(yǎng)活自由基對人體的損害,其功效比常見的維生素 C和E等抗氧化劑大十幾倍。用少量醬油所達到的抑制自由基的效果,與一杯紅葡萄酒相當。
      食而有道:烹飪時酌量加入,每次10~30毫升。服用治療血管疾病、胃腸道疾病的藥物時應(yīng)禁止食用醬油烹制的菜肴,以免引起惡心、嘔吐等副作用。在烹飪綠色蔬菜時不必放醬油,因為醬油會使這些蔬菜的色澤變得黑褐暗淡,并失去了蔬菜原有的清香。
      精選妙藏:優(yōu)質(zhì)醬油大都呈鮮艷的深紅褐色,不混濁,無沉淀,無霉花浮膜,醬香濃郁,味鮮,咸淡適中,無異味。醬油應(yīng)置于陰涼干燥處存儲,盡量養(yǎng)活與空氣的接觸。保質(zhì)期一般不低于6個月。
      醬油與油的區(qū)別
      在生活中,和我們打交道的“油”可真不少?;ㄉ?,菜籽油,豬油,牛油,汽油,醬油……
      你可知道,它們雖然都叫“油”,但卻是幾類完全不同的物質(zhì)。
      汽油、煤油是碳和氫的化合物,不能吃,用做燃料。
      我們吃的動物油和植物油都是各種脂肪酸和甘油結(jié)合而成的碳、氫、氧的化合物(有機化學中叫酯)。
      醬油的名字雖然也帶“油”,但和油沒有一點關(guān)系。
      中國的醬油在國際上享有極高的聲譽。三千多年前,我們的祖先就會釀造醬油了。最早的醬油是用牛、羊、鹿和魚蝦肉等動物性蛋白質(zhì)釀制的,后來才逐漸改用豆類和谷物的植物性蛋白質(zhì)釀制。將大豆蒸熟,拌和面粉,接種上一種霉菌,讓它發(fā)酵生毛。經(jīng)過日曬夜露,原料里的蛋白質(zhì)和淀粉分解,就變化成滋味鮮美的醬油啦。
      醬油是好幾種氨基酸、糖類、芳香酯和食鹽的水溶液。它的顏色也很好看,能促進食欲。 除了釀造的醬油外,還有一種化學醬油。那是用鹽酸分解大豆里的蛋白質(zhì),變成單個的氨基酸,再用堿中和,加些紅糖做為著色劑,就制成了化學醬油。這樣的醬油,味道同樣鮮美。不過它的營養(yǎng)價值遠不如釀造醬油。
      醬油是烹飪中的一種亞洲特色的調(diào)味料,普遍使用大豆為主要原料,加入水,食鹽經(jīng)過制曲和發(fā)酵,再在各種微生物繁殖分泌的各種酶的作用下,釀造出來的一種液體。制作醬油的原料因國家、地區(qū)的不同,使用的配料不同,風味也不同,比較出名的是泰國的魚露(使用鮮魚)和日本的味噌(使用海苔)。
      醬油是有大豆和小麥發(fā)酵制成的,在東西方都是普遍應(yīng)用的調(diào)味品.醬油的鹽分含量較高,但也是具有一些豆類的營養(yǎng)成分,還具有解熱除煩,解毒的作用.可用于治療暑熱煩滿.疔瘡初起,妊辰尿血等病癥.此外還可治療食物,藥物中毒及湯火灼傷,蟲獸咬傷.
      患高血壓,心臟病的人要少用醬油.
      國外有研究者認為醬油有抗癌成分.
      不要過量,不要吃配制醬油。
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    其 他 回 答共2條

    1樓

    優(yōu)點調(diào)味效果不錯,生抽鮮香利于調(diào)味,老抽醇厚常用于上色。醬油里含鹽較多,晚餐不宜多吃,人體對鹽分的攝取在晚上最差,晚餐食用鹽過多對身體極不利。
    知識庫標簽: 醬油   |列兵

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