踏步機有用嗎？
懸賞分：20|
我15245公斤由于經(jīng)常坐著所腰粗我想試試踏步機知道效何請用過朋友講講
我家剛買了臺挺好用我原來134斤用了月吧我現(xiàn)剩128斤
過要買還得買種踩起來費勁種消耗脂肪多
些了看看借鑒吧
過要買還得買種踩起來費勁種消耗脂肪多
些了看看借鑒吧
好
不好其 他 回 答共4條
1樓
呼啦圈便宜啊
每天做10-20仰臥起坐 或隔天做 快速點做平躺著做高抬腿 像跑步樣速度快點 感稍微有點累
3天打魚兩曬網(wǎng) 因做多了怕多變肌肉
還試試 躺快速收小腹 像急促呼吸樣
每天做10-20仰臥起坐 或隔天做 快速點做平躺著做高抬腿 像跑步樣速度快點 感稍微有點累
3天打魚兩曬網(wǎng) 因做多了怕多變肌肉
還試試 躺快速收小腹 像急促呼吸樣
2樓
最近想買一臺踏步機,原地跑步試了兩三個月了,減了幾斤.
看到電視廣告上面的踏步機,好像不貴,才幾百,我在網(wǎng)上搜了好久,發(fā)現(xiàn)市面上,需要上千,太貴了,決定去拍拍網(wǎng),郵購一臺算了,三百六塊錢,還送啞鈴,轉(zhuǎn)盤,店主還說送我一瓶潤滑油,我感覺值.
以后,有效果,我說給你聽哦.哈哈.
3樓
橢圓機，阻力11，45分鐘，一周4次
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