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    • 生核桃和熟核桃哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)更好？

    懸賞分：20|
    大人們都說核桃可以健腦！可有人說生核桃營(yíng)養(yǎng)更好，而且更容易被人吸收！這是真的嗎？

    其 他 回 答共4條

    1樓

    應(yīng)該是生的。生核桃與熟核桃不同，能治療好多病，但吃核桃太多會(huì)發(fā)胖。因?yàn)楹颂胰仕闹?，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會(huì)被人體作為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái)，結(jié)果適得其反。一般來(lái)說，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
    知識(shí)庫(kù)標(biāo)簽： 生核桃   |列兵

    2樓


    生的要好
    知識(shí)庫(kù)標(biāo)簽： |列兵

    3樓


    生的
    知識(shí)庫(kù)標(biāo)簽： |列兵

    4樓


    生的啊
    知識(shí)庫(kù)標(biāo)簽： |列兵

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