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軟飲料指經(jīng)過包裝乙醇含量小于0．5％飲料制品據(jù)原料和產(chǎn)品形態(tài)同軟飲料多達(dá)八大類：碳酸飲料、汁飲料、蔬菜汁飲料、乳飲料、植物蛋白飲料、固體飲料、天礦泉水飲料及其飲料橘子露、楊梅露、茶飲料等
據(jù)了解目前市場上飲料產(chǎn)品主要碳酸飲料、汁飲料、乳飲料、茶飲料和蔬汁何科學(xué)選購飲料呢妨聽聽有關(guān)專家下建議：
首先要注意甜味劑和防腐劑品種及劑量此類劑量應(yīng)當(dāng)越少越好體重60公斤成年人每天對糖精鈉攝入量多超過150毫克人體每公斤體重對其每日高限量分別甜蜜素11毫克、甜味素40毫克、安賽蜜15毫克、苯甲酸鈉5毫克、山梨酸鉀25毫克建議盡量選用含天添加劑飲料
其次認(rèn)真辨識標(biāo)簽內(nèi)容
第三特殊人群兒童、孕婦好要遠(yuǎn)離含人工合成添加劑較多食品多攝取天營養(yǎng)品
第四選擇對自己合適口味
第五了解飲料功效飲料有營養(yǎng)型和非營養(yǎng)型兩種營養(yǎng)型飲料包括汁類、菜汁類及乳類注意此類營養(yǎng)主、解渴輔飲料包裝上無飲料二字
專家還提醒人們注意：乳化飲料（花生乳飲料、豆乳飲料等）雖有定營養(yǎng)素奶制品而解渴主飲料；含糖量高飲料能充分解渴補(bǔ)充水分快純水；汁飲料富含營養(yǎng)適量好多喝未必有益；水飲料濃漿與濃縮水漿有大區(qū)別濃漿太酸太甜稀釋達(dá)正常飲料口感