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　　花草茶不要亂喝，在不名藥性時(shí)不要飲用。象馬鞭草 主治關(guān)節(jié)酸痛，痛閉經(jīng)經(jīng)，跌仆損傷，水腫，小便不利，痢疾泄瀉，瘕瘕積聚，瘧疾等病癥。孕婦禁用。
　　決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對(duì)入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對(duì)于老年習(xí)慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用本品。
　　竹葉茶：1茶匙干燥的竹葉青茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。解渴消暑，解毒利尿（孕婦禁用）
　　檸檬草茶
　　材料：檸檬草1大匙，檸檬皮少許，綠茶1包
　　做法：將材料沖成250毫升，代茶飲用。
　　檸檬草含有可降低體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為膽固醇的成分，因此降低膽固醇及預(yù)防心臟疾病。而檸檬皮是熱門食品，在餐前食用可以促進(jìn)胰島素的分泌，讓你越吃越瘦。
　　適用于下半身肥胖及食欲佳但便秘者。
　　勿忘美顏茶材料：
　　勿忘我花（黃色）適量，綠茶1茶匙，蜂蜜少許。
　　做法：
　　1.將勿忘我花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。
　　2.約等3分鐘，讓勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。
　　說明：
　　1.多喝綠茶能增強(qiáng)人體血管韌性，而且健齒。
　　2.勿忘我花富含維生素C，可減緩皺紋及黑斑的產(chǎn)生。
　　洛神花茶
　　材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。
　　作法：
　　1、將洛神花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡五分鐘，過濾后即可飲用。
　　2、如果以蜂蜜取代冰糖，則待過濾后再添加，攪拌飲用。
　　功效：有消暑、降壓、強(qiáng)化血管彈性之功效?？芍胃哐獕骸⒅惺?、咳嗽、酒醉。清熱解毒，有幫助消化、生津止渴的效果，是減肥不二良方。
　　小小叮嚀：冷熱飲皆宜，夏天冰鎮(zhèn)后隨時(shí)飲用生津解渴又可口。
　　薰衣草5克，陳皮7克，薄荷葉3克，山楂（干品5克）。注銷化，安神
　　金蓮花枸杞茶:金蓮花、枸杞子、甘草、玉竹、冰糖適量,開水沖泡,長(zhǎng)期飲用可清咽潤(rùn)喉,提神醒腦,消食去膩,使人精神振作,嗓音清亮。
　　枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
　　最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效 ，配菊花，共用于肝腎虛損之目昏瞻視，目生云翳，有明目之功。配熟地黃，相須為用，共用于肝腎陰虧之腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，遺精，早衰之候，亦可用于肝腎精血不足之頭暈，耳鳴，二目昏花等候。配北沙參，用于肺胃陰傷之咳嗽咽干，陰虛肺癆，消渴癉中，熱病傷陰之候。配女貞子，用于肝腎精血不足之頭昏目眩，視物不清，目生云翳或暴盲，須發(fā)早白，腰膝酸軟等候，相須為用。配菟絲子，合用于治腎精不足，肝血虧損之二目昏花，視瞻昏眇，遺精早泄，頭昏耳鳴，腰痛。配何首烏，平補(bǔ)肝腎，益精補(bǔ)血，烏發(fā)強(qiáng)筋。配麥冬，用于熱病傷陰，陰虛肺燥，消渴癉中之候，有協(xié)調(diào)作用。配黃精，可滋陰補(bǔ)血，枸杞助黃精養(yǎng)陰潤(rùn)肺，黃精助枸杞滋補(bǔ)陰血，相須為用。
　　迷迭香茶的適宜搭配 ：玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等。
　　沖泡方法：
　　1、熱水沖泡，用熱水溫?zé)岵鑹亍⒉璞?，之后將其瀝干。
　　2、取出3-5g迷迭香，裝入溫過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，迷迭香的香氣隨之飄散開來。
　　3、放置約3分鐘后飲用?；貨_第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。
　　4、將迷迭香取出，以免浸泡過久讓茶湯變澀，而且適時(shí)取出，可以讓下次回沖時(shí)仍有香氣。
　　5、如果先放入滾水，再放入迷迭香，能保有迷迭香的顏色，也比較耐泡。
　　沖泡薰衣草需要注意切不可一次沖泡許多,因薰衣草的花有奇香,因此飲用過多反而對(duì)身體無益.因此故請(qǐng)沖泡薰衣草的朋友們需適量,最好的辦法是與其它類花草茶一起沖泡.例如緩解神經(jīng)緊張,消除疲勞的配方可以與法國(guó)的菩提葉一起,再加幾片茉莉花沖泡.(菩拉葉與茉莉花都能起到緩解神經(jīng)的作用).如果是想清涼可口的功效,也可以與薄荷葉一起沖泡. 薰衣草除了可以沖泡,也可以制作成一個(gè)小香袋,放在身邊,也可以起到減壓寧神的作用.對(duì)于失眠人群,可以用薰衣草制作成一個(gè)薰衣袋,然后放進(jìn)枕頭中央,晚上可以促進(jìn)睡眠.
　　法蘭西玫瑰為玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆（要去核），每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長(zhǎng)期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗
　　蘋果花 可用來補(bǔ)血或紓解神經(jīng)痛，與玫瑰花搭配口感獨(dú)特。[這個(gè)搭配的確值得推薦。]
　　玫瑰花茶 性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。
　　[祛痘]: 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水
　　桃花+檸檬片+百合花=除痘清火
　　[祛斑]:
　　紫羅蘭+薰衣草+西洋甘菊=滋潤(rùn)皮膚除皺祛斑.對(duì)喉嚨,支氣管炎便密,消除口腔氣味.
　　玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身
　　薰衣草+檸檬片+玫瑰花茶+玉美人=減少皺紋祛斑,
　　牡丹花+纖巧紅梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),治療便密.
　　迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=對(duì)雀斑有明顯消除功
　　[減肥]:
　　馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿.
　　人參花+三七茶=清熱解毒,減肥漿壓
　　荷葉+減脂葉+甜菊葉
　　[美胸]:
　　迷迭香+粉紅玫瑰= 促進(jìn)乳腺發(fā)育
　　[便秘]:
　　洋甘菊＋馬鞭草 =治療長(zhǎng)期便秘、腸內(nèi)凈化、大麥茶、越南苦瓜干
　　[喉嚨痛]:
　　玉蝴蝶+龍須草+金蓮花=咽喉炎,急慢性支氣管炎喉嚨發(fā)癢有痰等
　　[肝胃]:
　　薰衣草+紫羅蘭+臘梅花=清肝保胃
　　馬鞭草＋臘梅花＋勿忘我＝可治療肝胃氣痛 食欲不振 清肝保胃功效
　　苦丁茶加決明子可治療肝炎
　　野菊花＋百合花＝清肝火潤(rùn)肺
　　洋甘菊＋薄荷葉＋茉莉花＝胃痛
　　[清火]：
　　金蓮花＋貢菊+竹葉青＝清熱降火，清暑解熱
　　[高血壓]：
　　血紅茶＋田七花＋山揸干＝降底血壓，軟化血管
　　靈芝片+甜菊葉+米菊=保肝解毒，可降血壓，穩(wěn)定糖血值
　　人參花+三七花=清熱解毒，減肥降壓
　　[糖尿病]：
　　甜菊葉 米菊 靈芝片 可治療糖尿病
　　[頭痛]：
　　薄荷葉+菩提子=治療偏頭痛
　　薄荷葉+紫羅蘭+茉莉花+臘梅花=治療頭痛頭暈
　　[解酒]：
　　薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉=解酒
　　[滋陰補(bǔ)腎]：
　　貢菊+勿忘我 =具有滋陰補(bǔ)腎，清熱解毒的功效
　　勿忘我+康乃磬+玉美人=滋陰補(bǔ)腎
　　[祛口氣]：
　　檸檬片＋金蓮花＝去口臭
　　[調(diào)經(jīng)]:
　　天山雪蓮+紅花+月季花+玫瑰花茶=調(diào)經(jīng)止痛,腰酸背痛,白帶異味等
　　幾款自制菊花茶
　　1.治慢性咽炎菊茶杭白菊1.5克，麥冬、生甘草各3克，胖大海2枚，合成一包放入茶杯中，開水沖泡，當(dāng)茶飲服。一包藥沖3～4杯水，每日1包。
　　2.菊花山楂茶菊花15克，山楂20克，水煎或開水沖泡10分鐘即可，每日1劑，代茶飲用?？山∑?、消食、清熱，適用于冠心病、高血壓、肥胖等出現(xiàn)心煩燥熱、咽干目澀、小便少而黃者。
　　3.杞菊決明子茶枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后當(dāng)茶飲用?？汕甯螢a火、養(yǎng)陰明目、降壓調(diào)脂及治療肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥