其 他 回 答共1條
1樓
一、影響身高的因素
（1） 來自父母的遺傳因素，遺傳因素對生長發(fā)育有很大的影響，但并不是不可改變的。
（2） 疾病的影響，如肝、腎功能不全，會影響到生長激素轉(zhuǎn)化為生長激素介質(zhì)，影響身高的再生長。
（3） 兒童自身的機體狀況導(dǎo)致營養(yǎng)不良而影響發(fā)育，內(nèi)分泌腺的功能尤為重要，如生長激素，促進(jìn)甲狀腺素等。
（4） 心理因素，如受到某種驚嚇，心理壓力過大，憂慮等都會影響大腦垂體前葉功能，減少生長激素的分泌。
二、影響小兒發(fā)育的飲食有哪些
（1） 不宜飲茶。茶會影響牛奶、蔬菜等食物中鐵、鈣質(zhì)的吸收，引起相應(yīng)元素的缺乏。
（2） 不宜喝果子露。因果子露是由人工配制而成，除含有白糖、枸椽酸外，還有糖精和色素。
（3） 不宜多食冷飲。食冷飲易使胃腸功能紊亂，導(dǎo)致腸炎腹瀉，消化不良，影響食欲。
（4） 食物不宜過咸。過咸的食物破壞食欲刺激粘膜，還可導(dǎo)致兒童高血壓等疾病。
（5） 少食甜食。甜食過多會影響食欲，導(dǎo)致偏食厭食，另外還影響機體吸收和利用錳、鋅、鉻等微量元素及維生素B族成份，降低抗病能力，影響生長發(fā)育。
三、人體必需的營養(yǎng)素
蛋白質(zhì)主要來源于乳、蛋、魚、肉、豆類；脂肪主要來源于乳、蛋黃豬油、奶油、肉、魚、肝、植物油；糖主要來源于乳、五谷、糖類、粉類、豆類等。維生素A、維生素B1、B12、D等都有助于生長發(fā)育，來源于肝、魚肝油、新鮮蔬菜、水果等食物中。微量元素有助于生長發(fā)育，廣泛存在于多種食物中。最易缺乏的是鈣、鋅等，應(yīng)當(dāng)注重補充。
四、孩子生得矮小怎么辦
要想讓孩子長得高，建議家長注意以下幾點：
（1） 充足均衡的營養(yǎng)，特別要適當(dāng)補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率，能促進(jìn)微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前給孩子喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結(jié)合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉項目，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
五、常用治療方法
迄今為止，治療矮身材的方法較多，病因性治療，使用激素、補充營養(yǎng)素等，中醫(yī)主要采用補脾健胃、活血化瘀的方法，以達(dá)到補腎填髓、促進(jìn)骨骼的發(fā)育，改善不同程度的微循環(huán)障礙和骨細(xì)胞的血供。
青少年身高、體重監(jiān)測對照表
年齡 身高（厘米） 體重（公斤）
男 女 男 女
2 86 86 12.34 11.80
3 94 94 14.62 14.10
4 102 101.6 16.69 15.96
5 109 108.4 18.67 17.69
6 116 114.6 20.69 19.62
7 121 120.6 22.86 21.84
8 127 126.4 25.30 24.84
9 132 132.2 28.13 28.46
10 137 138.3 31.44 32.55
11 143 144.8 35.30 36.96
12 149 151.5 39.78 41.53
13 156 157.1 44.95 46.10
14 163 160.2 50.77 50.28
15 169 161.8 56.71 53.08
16 173 162.4 62.10 55.86
17 176.3 163.1 66.31 56.69
18 176.8 163.7 68.88 56.82
19 177.3 164.1 70.21 57.10
20 177.8 164.7 72.50 57.26
21 178.3 166.0 74.60 58.21
22 178.8 167.2 75.71 59.97
23 179.3 168.1 76.12 60.01
24 179.8 169.7 78.92 60.89
25 181.3 170.8 80.15 61.75
知識庫標(biāo)簽：
|列兵
