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　　首先，你必須買或借一塊板子來:70到150元純木制的，它較重且不耐摔，不太適合玩特技，適用于滑行等的基本動作;再來就是200到500元的，它是由七層楓木壓縮而成，非常硬喔!適用于跳躍等一些特技動作，大致上分為此兩種；如果要買的話，最好不要考慮200以下的，要不然會吃虧，因為你如果先買初級的，等到你想玩特技時，頂多只能跳一點點，這時你的錢可能就會先損失一半!如果你直接買特技的，也一樣可以練基礎(chǔ)，可玩特技，也可用的較久!
　　再來，找一塊又平又空的地，練基礎(chǔ):
　　1。先把滑行練好： 把重心放在不動的那只腳上，在撐滑地面時身體稍微向前傾，也沒啥竅門，多滑就會穩(wěn)了!
　　2。轉(zhuǎn)彎：你平常習(xí)慣用哪只腳撐滑地面，就把那只腳放在板尾翹起處，并且施加壓力，而另一只腳微微抬起，而此時板子會斜翹起。再用手和身體(特別是腰)做適當(dāng)?shù)男D(zhuǎn)(也是常練就能抓到竅門)。以身體轉(zhuǎn)的力道來控制轉(zhuǎn)彎時角度的大小。
　　3。停止：最平常的方法就是直接下來并且拿起板子，或用你平常撐滑地面的那只腳的腳根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會停得很快但我不太鼓勵各位用煞法，常用的話板子底部的末端會磨損得很厲害。再比較難的，跳起并接住板身，或用你不動的那只腳踏板子前面的翹起處，另一只腳抬起一點點，并用轉(zhuǎn)彎的方法使板子很快的橫向往前滑行(身體要向后仰)，一下就停了!且會發(fā)出:嘎---------的聲音!
　　ollie(豚跳): 把平橫以及基礎(chǔ)都練好以后，你已經(jīng)可以試試豚跳(JUMP)了!首先，后面那只腳放于翹起處，要稍微懸空(就是后腳一半在板上，一半懸空)，另一只腳放在左右四個螺絲的正中間(或向前靠一點，總之不要超過前面的螺絲)，腳尖最好不要超出板子邊緣(稍向后都沒關(guān)系);先在原地練習(xí)，試試上面煞車單元的讓板子斜翹起，把它練熟，接著你只用后腳，前腳不要站到板子上，你用力踏下，板子是不是會翹很高？站到板子上試試，并且用前腳成刀狀，就是用鞋子外側(cè)邊緣向斜前方畫上去，就是用鞋邊刮板上的砂紙而帶起板子。很難的，多練習(xí)吧!等到可以跳起且很穩(wěn)時，試試看跳上一片又大又薄的木板(如果一開始這樣練，一下子就可得心應(yīng)手!我保證!)
　　frontside ollie(180跳躍): 在你已很熟跳躍后，滑慢慢的，身體稍微向后傾，后腳稍微壓下翹起處讓板子刷出去，前腳順勢拉回來，一開始練板子一定會常常飛出去，記住腳在跳之前要比一般跳站的分開一點，最好是后腳站在翹起處。而前腳站在四個螺絲上(前腳腳尖要超出板子邊緣一點)。熟練后，可以試試將前腳站的跟"跳躍"一樣的位子，那樣會跳很高的轉(zhuǎn)180喔!!
　　滑板，追風(fēng)時尚
　　滑板運動起源于60年代的美國，是風(fēng)靡全球的街頭運動。這種運動花錢不多，買得起滑板就玩得起，國產(chǎn)滑板價格一般在100元左右，進(jìn)口滑板則高達(dá)數(shù)百元?；搴唵我讓W(xué)，沒有太難的技巧，只要鼓足勇氣，不怕摔，三天就可學(xué)會，一周便可掌握基本技巧和簡單花樣。
　　滑板與人們熟悉的輪滑有很多相似之處，都是街頭的代步工具和最流行的戶外運動，都可在U型臺和斜杠上滑行。但滑板在控制上難度稍大，技術(shù)更高，花樣也更多。滑板僅靠鞋底與板面的摩擦帶動身體做動作，不但騰空要高，動作要好看，而且落地時雙腳不能離開板面。腳跟、腳趾的細(xì)微用力都會極大影響平衡性和穩(wěn)定性。人們平時練習(xí)滑板時不需護(hù)具，但正式比賽時要佩戴頭盔、護(hù)腕和護(hù)膝。
　　玩滑板時首先要練好滑行，滑行時重心放在中軸腳上，身體稍微前傾，拖動腳有節(jié)奏地?fù)位孛妗Ｒ胪Ｏ聛頃r，可采用直接下板、將板下壓或轉(zhuǎn)彎橫向滑行等方法。走和停練熟后可練習(xí)轉(zhuǎn)彎，利用雙腳施力，使滑板斜翹，再配合手、腰部和身體其他部位的旋轉(zhuǎn)，控制轉(zhuǎn)彎角度的大小。熟練掌握這些基本動作后，便可以玩各種花樣了。
　　玩滑板能提高心肺功能，強(qiáng)化腿肌和增強(qiáng)臂力，能有效提高人的平衡和反應(yīng)能力，增強(qiáng)靈敏性和協(xié)調(diào)性，是進(jìn)行體質(zhì)和技能訓(xùn)練的理想選擇。滑板趣味性強(qiáng)，不受季節(jié)和場地限制，花費少，特別受到青少年的歡迎。極具個性的板身、獨具匠心的橋身和五彩的風(fēng)火輪，配上瀟灑的裝束，可說是時尚一族的前衛(wèi)標(biāo)志。高速滑行、轉(zhuǎn)身、輕盈地跳躍，使滑板成為時下最受歡迎的集競技、技巧和娛樂于一體的時髦休閑運動。
　　許多剛接觸滑板的朋友常常被其他滑手精彩的表演所吸引，但當(dāng)自己踏上去的時候，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實和期望之間的距離原來有那么大———我為什么就跳不起來呢？這里我們介紹一些基本動作：
　　滑板起手式：
　　翱驪（Ollie）：翱驪（Ollie）是滑板基本技術(shù)動作之一。掌握了這一動作就跨越了通往滑板自由王國的一道門檻。我們在這里將要介紹的是原地翱驪，練習(xí)熟練以后，行進(jìn)間翱驪也猶如囊中之物。預(yù)備姿勢：前腳置于滑板中間，后腳置于板尾，微蹲，重心置于前腳偏后。踏板起跳：后腳猛然將滑板尾部踏向地面，觸地后，后腳迅速上收，同時盡量上跳。目的在于使滑板向上傾斜到適合角度以便起跳。
　　帶板升空：前腳外翻，以外腳背或腳邊緣沿斜上方通過摩擦將滑板帶向空中。
　　拉平板體：騰空后，前腳移至前橋，將板拉平。
　　屈膝落地：注意落地時吸收沖擊力。前后腳分別置于前后橋，以免造成板體損傷。
　　技巧
　　空中轉(zhuǎn)體：此動作極簡單，即身體跳起后于空中轉(zhuǎn)體180度再落于板上， 一般與其他動作如踢翻等結(jié)合。
　　ollie：即用雙腳帶板起跳。這個動作是進(jìn)入滑板自由世界的門檻，這也是令許多人踏上滑板之路的原因。
　　外跳轉(zhuǎn)：即做ollie后，在人與板上升過程中,帶板向身體背側(cè)轉(zhuǎn)體 180 度后再落地。
　　內(nèi)跳轉(zhuǎn)：與上一個動作類似，只是轉(zhuǎn)向身體的內(nèi)側(cè)。
　　滑后輪：即滑行并保持一定的速度后，以后腳壓板尾抬起前輪（板尾不著地），僅以后兩輪滑行。ollie
　　manual：ollie后再做此動作。
　　滑前輪：與上一動作類似，唯以前兩輪平衡滑行。ollie nose manual則 指 ollie 后再做此動作。
　　倒板：這一般指向內(nèi)倒板。站立姿勢如同ollie，后腳用力下壓板尾，然后 以前腳撥板，使之轉(zhuǎn)動，緊接著身體躍向空中，耐心等待板轉(zhuǎn)過180度，身體回到板上，曲膝以緩沖。
　　踢翻：這是馬路式的基本動作。
　　腳跟翻：與上一動作類似。但前腳站姿不同：前腳尖應(yīng)置于前橋螺釘后一點的 位置，以感覺舒適為宜，腳趾頭位于板邊緣以外。 ollie后以前腳腳跟向前內(nèi)側(cè)踢出(注 意用力別太大），同時身體離開滑板，待板垂直轉(zhuǎn)動360度后以后腳接板即可。
　　Cabalero：這一動作由steve cabalaro 首創(chuàng)而得名。具體做法：以倒滑姿勢滑行，后腳猛踏板尾后，前腳如同ollie向上帶板，使人與板同時向內(nèi)轉(zhuǎn)動360 度。這個動作有一定難度 ，關(guān)鍵是要快。