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現(xiàn)在似乎很流行這個(gè)儀器，推薦兩篇文章，會(huì)告訴您這個(gè)東西到底有沒(méi)有療效，能不能減肥。
1. 要獲得好身材除了運(yùn)動(dòng)沒(méi)有捷徑可走?，F(xiàn)在電視廣告中有一種甩脂機(jī)，人站在上面，機(jī)器進(jìn)行劇烈的抖動(dòng)，帶動(dòng)人體的下肢和臀部發(fā)生劇烈顫動(dòng)，廠家稱(chēng)其減肥效果比肚皮舞還好，讓很多想減肥的人心動(dòng)不已。到底廠家的說(shuō)法有沒(méi)有科學(xué)根據(jù)呢?
對(duì)此，美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)碩士金山教練說(shuō)：“實(shí)際上，這種宣傳是言過(guò)其實(shí)的。甩脂機(jī)應(yīng)該改名為腰部震動(dòng)按摩機(jī)。我在韓國(guó)的時(shí)候使用過(guò)這種按摩機(jī)。當(dāng)你運(yùn)動(dòng)完以后或者坐時(shí)間長(zhǎng)了可以上去震動(dòng)按摩一會(huì)兒。使用后感覺(jué)腰部比較放松，舒服，但心率沒(méi)有什么變化。這種按摩機(jī)可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。但由于身體沒(méi)有主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不消耗能量和脂肪，對(duì)于減肥卻沒(méi)有什么用處。如果甩脂機(jī)有用的話(huà)，那全身按摩椅效果應(yīng)該更好。”
如果你在找一種神奇的減肥方法，少吃多動(dòng)就可以。你其實(shí)很清楚減肥的真諦，只不過(guò)聰明的商家總要誘導(dǎo)你去嘗試捷徑。
2. 甩脂機(jī)走紅市場(chǎng)，專(zhuān)家告誡效果未確并需當(dāng)心身體損傷
劇烈的振動(dòng)，瘋狂地甩脂，你每天只需站在上面5至10分鐘，就能達(dá)到減肥、健身效果———近段時(shí)間，這種叫做“甩脂機(jī)”的廣告鋪天蓋地，1000元到4000元不菲的價(jià)格并未阻擋愛(ài)美MM趨之若鶩的步伐。這東西究竟有無(wú)減肥效果？如此劇烈震動(dòng)內(nèi)臟能否承受？記者進(jìn)行了一番探詢(xún)。
廣告：瘋狂抖動(dòng)，一塊脂肪滲出了油
電視廣告宣稱(chēng)，只要往“瘋狂甩脂機(jī)”上一站，機(jī)器劇烈振動(dòng)，可帶動(dòng)全身的脂肪運(yùn)動(dòng)起來(lái)。為了演示效果，有的廣告還將一塊脂肪放在甩脂機(jī)上，不一會(huì)兒脂肪慢慢融化，一些黃色的油滲了出來(lái)。
廣告宣稱(chēng)，“每天您只需使用5—10分鐘，相當(dāng)您慢跑1個(gè)小時(shí)所消耗的熱量，相當(dāng)于跑步運(yùn)動(dòng)30倍的速度燃燒卡路里。堅(jiān)持使用一個(gè)月，可以減去體重5—10公斤”……
市場(chǎng)：購(gòu)買(mǎi)者眾，有人出汗有人胃痛
據(jù)了解，目前市場(chǎng)上各種品牌的“瘋狂甩脂機(jī)”不下十幾種，價(jià)格從1000元至4000元不等。甩脂機(jī)不僅在各大健身器械專(zhuān)賣(mài)店、電視購(gòu)物熱銷(xiāo)，在網(wǎng)絡(luò)郵購(gòu)上也很火爆。記者在google上搜索“甩脂機(jī)”一次，竟找到30多萬(wàn)個(gè)條目。
前日記者特意到天河區(qū)一家知名的健身器械專(zhuān)賣(mài)店“體驗(yàn)”“甩脂機(jī)”。劇烈顛簸了約四分鐘后，記者腿部和腰部果真開(kāi)始出汗，但很快胃部就開(kāi)始有隱隱不適感。一位推銷(xiāo)的小伙子解釋?zhuān)骸岸嘧鰩状尉瓦m應(yīng)了?！辈贿^(guò)他很坦誠(chéng)地說(shuō)，他自己也受不了這東西。
廣州讀者劉先生來(lái)電說(shuō)，他購(gòu)買(mǎi)了一臺(tái)甩脂機(jī)，已使用半個(gè)月，雖然每次都出不少汗，但體重暫時(shí)未見(jiàn)變化，而且每次使用完后都感到胃很不舒服，有些惡心。
危害：強(qiáng)烈振動(dòng)，可能引起多種損傷
廣州市第十二醫(yī)院職業(yè)病危害評(píng)價(jià)科的張維森主任接受采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)，甩脂機(jī)問(wèn)世時(shí)間短，它是否會(huì)對(duì)人造成身體損傷需要對(duì)使用者進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤，并進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)實(shí)驗(yàn)，方可下結(jié)論。
另外一名不愿透露姓名的醫(yī)學(xué)人士說(shuō)，長(zhǎng)期的強(qiáng)烈振動(dòng)可引起一種叫做“振動(dòng)病”的職業(yè)病，常見(jiàn)于風(fēng)動(dòng)工具和電動(dòng)工具作業(yè)者。有關(guān)醫(yī)學(xué)資料顯示，劇烈的全身振動(dòng)可引起內(nèi)臟位移，甚至造成機(jī)械性損傷；還可抑制機(jī)體胃腸蠕動(dòng)和胃酸分泌，產(chǎn)生上腹飽滿(mǎn)、脹痛等胃腸道癥狀，胃腸道疾患高發(fā)；如坐姿接觸全身振動(dòng)，還可導(dǎo)致脊柱肌肉勞損和椎骨退行性變、椎間盤(pán)脫出癥等高發(fā)；女性接觸全身振動(dòng)，可出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)多和痛經(jīng)以及子宮下垂、流產(chǎn)及異常分娩率上升。功效：缺乏依據(jù)，此脂肪非彼脂肪對(duì)于甩脂機(jī)的減肥功效，廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院骨科主任梁偉國(guó)持懷疑態(tài)度。他說(shuō)，甩脂機(jī)能使一塊“離體脂肪”中的甘油脫離出來(lái)，并不能由此推導(dǎo)出它能幫助人體脂肪的分解、消耗，人體的脂肪是有血液供應(yīng)的，和離體脂肪有很大區(qū)別，甩脂機(jī)的這種功效理論是缺乏科學(xué)依據(jù)。
作為骨科專(zhuān)業(yè)人士，梁偉國(guó)看過(guò)甩脂機(jī)的演示，對(duì)它由于劇烈振動(dòng)可能對(duì)骨關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉造成的損傷很是擔(dān)心。他建議老年人最好不用使用甩脂機(jī)。
還有人士指出，目前醫(yī)院沒(méi)有收治由甩脂機(jī)造成人體損害的病例，但并不等于將來(lái)沒(méi)有。他說(shuō)，目前各種原理的減肥儀器層出不窮，商家在宣傳中吹得天花亂墜，但這些產(chǎn)品究竟有無(wú)宣稱(chēng)的功效，對(duì)人體有無(wú)危害，消費(fèi)者很難判斷。他認(rèn)為，涉及健康的產(chǎn)品都應(yīng)像藥品、保健品一樣納入監(jiān)管，在推向市場(chǎng)前進(jìn)行必要的實(shí)驗(yàn)和論證，給消費(fèi)者科學(xué)的指引；而不應(yīng)像現(xiàn)在這樣拿消費(fèi)者做“實(shí)驗(yàn)品”，許多產(chǎn)品都是推向市場(chǎng)后，出現(xiàn)了惡性后果后，有關(guān)部門(mén)才介入“叫?！?，到那時(shí)可能已經(jīng)對(duì)一些消費(fèi)者造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。