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用杏仁粉做面膜，不過效果沒有薏米好！磨好的薏米粉加一點(diǎn)水，敷臉真的會(huì)白

杏仁茶潤(rùn)肺養(yǎng)顏:
杏仁茶潤(rùn)肺止咳的功效眾所周知。中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，潤(rùn)肺可以使肌膚潤(rùn)澤明亮；又因?yàn)椤胺闻c大腸相表里”，杏仁潤(rùn)肺也潤(rùn)大腸，對(duì)治療便秘有幫助。因此，喝點(diǎn)杏仁茶可以緩解皮膚干燥、便秘等各種“秋燥”癥狀，對(duì)女性來說尤為適合。
杏仁一種味苦，名為苦杏或北杏，多用作治療；一種味甜，叫做甜杏或南杏，專供食用。只有中國(guó)產(chǎn)的南杏才有潤(rùn)腸通便之效。日常作潤(rùn)肺美容等食療用，以南杏為主；若用于治療咳嗽多痰，則以北杏為主。
養(yǎng)生杏仁茶的制作方法很簡(jiǎn)單?？捎媚闲尤适?，加數(shù)粒北杏仁洗凈捶碎，放入有過濾網(wǎng)的小茶壺內(nèi)，沖入沸水泡二十分鐘即可飲用。連喝兩三個(gè)星期，便會(huì)有顯著的潤(rùn)肺美肌、潤(rùn)腸通便作用。
此外，雪梨南杏瘦肉湯也是一款健康、美味的養(yǎng)肺湯。鮮雪梨一只去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時(shí)即可飲用?？梢詽?rùn)肺、生津、化痰、止咳、潤(rùn)燥。
【杏仁也是美容藥】
中藥杏仁有甜、苦之分。甜杏仁多用于滋潤(rùn)心肺，可治虛性咳嗽氣喘、腸燥便秘等癥；苦杏仁多用于止咳平喘，潤(rùn)腸通便。杏仁服后，會(huì)產(chǎn)生微量氫氰酸，能抑制呼吸中樞，使呼吸運(yùn)動(dòng)趨于平靜，達(dá)到鎮(zhèn)咳平喘的目的。尤其是苦杏仁，藥用不可過量，否則可致中毒。如將其浸泡3-4天，再用熱水煮透，可使毒性揮發(fā)?，F(xiàn)代研究表明，杏仁還有輔助治療高血壓等心血管病，以及抗癌的功效。除此之外，杏仁還是古今公認(rèn)的美容要藥。
在著名的宮廷秘方《魯府禁方》中，記載有一則“楊太真紅玉膏”，“太真”即是唐代的貴妃楊玉環(huán)；《舊唐書》稱她“姿色絕代”，《長(zhǎng)恨歌》中說她“冶其容，敏其問，婉變?nèi)f態(tài)，以中上意”。楊貴妃的迷人，在于她善于修飾美容保養(yǎng)，紅玉膏就是她所用的“增色”秘方之一。該方以杏仁為主藥，制作時(shí)將杏仁去皮，取滑石、輕粉各等份，研末，燕過，入龍腦、麝香少許，以雞蛋清調(diào)勻，早晚洗面后敷之，據(jù)說有“令面紅潤(rùn)悅澤，旬日后色如紅玉”的功效。現(xiàn)代科學(xué)證明，甜杏仁含有豐富的維生素A等多種維生素與礦物質(zhì)，是制作面膜劑的理想材料，值得注意的是，本方中的輕粉雖能潤(rùn)膚去垢治疥癬，但有劇毒，千萬(wàn)不可擅制。
以杏仁為主的美容配方還有許多，一般以滋潤(rùn)肌膚為主時(shí)，多選用甜杏仁；要“去頭面渚風(fēng)氣、瘡、皰”，則可選用苦杏仁；兩者兼需時(shí)可以各半合用。現(xiàn)介紹幾款外用方如下：
杏仁12g，珍珠粉、滑石粉各15g，麝香1.2g，研末，以雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂面部及皮膚，第二天洗去。常用可使皮膚白嫩柔細(xì)。
杏仁粉、云母粉各30g，和勻，用牛奶調(diào)為糊狀，放鍋上略蒸，每夜涂搽面部，早晨洗去、能促進(jìn)皮膚光潔紅潤(rùn)。
光杏仁15g，研成粉狀，用一只雞蛋清攪和如糊，夜間涂面部，清晨用水洗去。能使皮膚紅潤(rùn)、涂敷患處，又可治療酒渣鼻。
此外，將杏仁(或與瓜蔞仁同研)搗成糊狀，調(diào)蜜外涂，可防止冬季皮膚皸裂。
將杏仁油、蜂蜜、蛋黃混在一起擦面，對(duì)干燥的面部皮膚有滋潤(rùn)作用。
以杏仁為主的內(nèi)服藥膳，因能起到悅顏美膚、香肌益壽的效果，也十分令人喜愛，以下介紹幾款供參考：
粳米100g煮粥，煮稠后入杏仁粉10g，再煮沸即成。久服有潤(rùn)膚嫩膚作用。
甜杏仁10g，綠豆、粳米各50g，混勻后淘凈，加水磨成漿入鍋，大火煮沸，加白糖適量，改用小火煮熟即可溫服。有解暑潤(rùn)膚、防治痱子的功效。
杏仁去皮研粉，與蓮子粉、冬瓜仁粉各等分混勻，每次用開水沖服10g，常服可使肌膚白嫩扎潤(rùn)，并散發(fā)杏香氣味。
杏仁30g，水200ml，文火煮沸20分鐘后，加入蜂蜜10g稍煮，再加白糖5g拌勻食用，有疏氣解郁，活血香體之效。
杏仁12g，桂花6g，冰糖適量。取杏仁搗碎入鍋內(nèi)煮15分鐘，入桂花再煮10分鐘，濾去渣入冰糖調(diào)味即可食用。有烏發(fā)養(yǎng)顏，護(hù)膚祛斑之效，宜于女性四季常飲。
甜杏仁30g，荸薺150g，玉米50g，共研粉，加入冰糖少許，水煮熟調(diào)勻飲之。有清熱化痰，潤(rùn)腸通便作用，對(duì)結(jié)節(jié)，囊腫性痤瘡有效。
甜杏仁、海藻、昆布各9g，加適量水煎點(diǎn)取汁，再與薏仁米30g煮粥食，有助于消除青春痘。
杏仁10g，麥冬30g，大米50g，洗凈入鍋加水用大火煮開后，再用文火煮30分鐘，即可食用?？山鉀Q多種面部肌膚問題，有美容奇效。
甜杏仁粉、枸杞子、冬瓜仁各10g，薏苡仁20g，百合5g，蓮子6g，大米100g。將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi)，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與百合，枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉，再煮片刻即可食用。有美膚去皺，光澤皮膚之效。
【秋季護(hù)膚:杏仁粉+番茄美白淡斑出色完美組合】
皮膚經(jīng)過夏日強(qiáng)紫外線的照射，受到了過多的傷害，秋季是調(diào)養(yǎng)和美白的好季節(jié)。不少魅粉紛紛說，她們沒有太多的錢，買不起高檔護(hù)膚品，希望能介紹一些DIY的美白方法，這里有一種杏仁+番茄的美白方法，簡(jiǎn)單，實(shí)惠，推薦給大家。
杏仁磨成粉后,可以幫助去除皮膚老化細(xì)胞和多余角質(zhì)，還可以沖制飲品，也可以制作面膜，對(duì)面部痤瘡、皮膚粗糙、色素沉著及面部皺紋等具有較好的防治作用。另外，杏仁所含的豐富維生素E能有效延緩皮膚衰老，使皮膚清潔亮麗、富有光澤和彈性。經(jīng)常食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤(rùn)光澤都大有裨益,番茄富含豐富的維生素C，具有美白、去痘作用。
杏仁粉＋番茄＝美白淡斑出色組合。
材料：
美國(guó)大杏仁 50g
番茄1個(gè)
快樂寶貝簡(jiǎn)易攪拌機(jī)
干果研磨杯
面膜紙
步驟
第一步 材料選取
1、杏仁選?。菏忻嫔腺u的杏仁分美國(guó)大杏仁和中國(guó)杏仁兩種。你要選擇袋裝美國(guó)大杏仁(鹽焗)300g51.6元。拿回家裝進(jìn)密封罐，隨用隨取。美國(guó)加州是全球最主要的大杏仁出產(chǎn)地，那里的自然環(huán)境最適合杏仁生長(zhǎng),顆粒大、飽滿、有甜味，不過價(jià)格比中國(guó)杏仁要貴一倍以上。市面上賣的杏仁是純天然，經(jīng)過巴氏滅菌法殺菌消毒，然后鹽焗等工序，不影響營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.
2、番茄選取：直接選擇超市里包裝好的紅番茄，中等大小，1.5元可以買2個(gè)。西紅柿中主要的營(yíng)養(yǎng)就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種——番茄紅素。一般來說，西紅柿顏色越紅，番茄紅素含量越高，未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對(duì)較低。市場(chǎng)上還有一種粉紅色的西紅柿，番茄紅素的含量也不如紅色的高。
第二步：將大杏仁分裝到密封罐，放約50g在面膜杯，大杏仁去皮。其實(shí)不一定50g，減半也成，因?yàn)榛旌戏阎蟛灰欢ㄈ磕苡猛辏绻幌肜速M(fèi)，可以吃掉，也可以在制作之前減少分量。
第三步：選取攪拌機(jī)干果研磨杯，將去皮后的大杏仁放進(jìn)杯中，用機(jī)器研磨成粉末，倒入面膜杯。
第四步：取番茄1個(gè)，不需要去皮，切成小塊。
第五步：選取攪拌機(jī)、榨汁杯，將切好的番茄塊放進(jìn)榨汁杯，打碎。
第六步：將打碎后的番茄汁倒入面膜杯與大杏仁粉混合攪拌均勻，然后用保鮮膜封好，放到冰箱冷藏室冷藏20分鐘。冷藏面膜效果更佳，貼在臉上有鎮(zhèn)靜清涼的作用。
第七步：20分鐘后，取出面膜杯，然后將面膜紙1張放進(jìn)杯中，讓面膜紙充分吸收汁液。
第八步：為了防止弄臟衣服，最好頸部墊一條毛巾圍住，將浸泡好的面膜紙取出，貼在臉上，輕輕按壓，待15～20分鐘后取下，用清水清洗干凈。也可以不用面膜紙直接涂在臉部，不過直接涂抹不太容易吸附，會(huì)往下滴，不太雅觀。
第九步：拍爽膚水、正常護(hù)膚。
這方法交給DUDU使用后,她介紹說:
使用前：一直都是買現(xiàn)成面膜，家里冰箱里放著N多品種，有蜂蜜、酒糟、綠茶、蘆薈、薰衣草等，形式有瓶裝涂抹的，有面膜直接貼的，有免洗的。這次嘗試DIY面膜，很好奇也很新鮮。
使用后：
1、面膜剛涂上時(shí)，有點(diǎn)輕微刺痛感，很快便消失了。如持續(xù)刺痛超過3分鐘，需立即用清水洗掉面膜。
2、一定不要省掉冷藏環(huán)節(jié)，冷藏后面膜貼在臉上非常清涼，感受很好。
3、做完面膜，皮膚光滑滋潤(rùn)，美白效果明顯，斑有輕微改善，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果挺好。
4、打番茄汁時(shí)要多準(zhǔn)備一些，這樣可以邊做面膜邊喝冰凍番茄汁，內(nèi)外兼護(hù)，一舉兩得。
5、DIY面膜簡(jiǎn)單實(shí)用、易操作，而且很有樂趣和快感。
就這些，希望我的答案對(duì)你有幫助。