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　　爆炒牛肝菌
　　一、原料：
　　1.主料：牛肝菌600 克，腌白菜50 克，青辣椒50 克，豬肉100 克，雞
　　蛋清1 只。
　　2.調(diào)料：精鹽、味精、醬油、蒜瓣、蠶豆水粉、熟獵油。
　　二、制法：
　　1.牛肝菌削去泥土清洗干凈，切成薄片。育椒切為指甲片。豬肉洗凈切
　　為薄片。蒜瓣切片。腌白菜擠去水剁為末。
　　2.肉片放入碗內(nèi)加入雞蛋清，放入蠶豆水粉，攪拌均勻上漿。
　　3.炒鍋燒熱注入熟豬油，待油燒至三成熱時，放入肉片滑熟，撈起在漏
　　勺內(nèi)瀝油。油繼續(xù)燒到六成熱時，將牛肝茵放入滑至八成熟撈在漏勺年瀝油。
　　4.炒鍋內(nèi)留下熟豬油燒熱，放入蒜瓣、青辣椒、精鹽煸熟，再放入牛肝
　　菌、肉片、腌白菜末、醬油煸炒入味，用蠶豆水粉勾芡，淋上熟豬油炒拌，
　　放入味精推勻即可出鍋。
　　按：此菜由牛肝菌與溫中散寒、開胃消食的辣椒和滋陰濕燥的豬肉等組
　　成。具有溫中散寒、滋陰潤燥的功效?？勺鳛檠忍弁?、筋絡(luò)不舒、陰虛于
　　咳等病癥患者營養(yǎng)保健菜肴食用。
　　牛肝菌蒸飯
　　原料：牛肝菌15克，金華火腿10克，泰國香米150克。
　　調(diào)料：橄欖油10克，鹽3克，蔥花5克，胡蘿卜丁20克。
　　做法：
　　1.牛肝菌用溫水泡發(fā)后切成小片。金華火腿切丁。
　　2.米洗凈加適量泡菌水，放入牛肝菌、火腿丁，拌入橄欖油和鹽。上鍋蒸熟。出鍋撒上蔥花即可。
　　特點與功效：不僅操作方法簡單，而且味美可口，鮮香俱佳。養(yǎng)血補(bǔ)氣的牛肝菌的加入，使得這道蒸飯成為女性不可不嘗的美味。
　　提示：
　　1.泡過菌類的水里留存菌類很多營養(yǎng)，建議不要丟棄，蒸飯時當(dāng)水用又營養(yǎng)，菌香味也更濃。
　　2.蒸飯中放少許橄欖油，可增加米飯的香味和色澤。
　　3.如果適逢荷葉或粽葉上市，可用它們包上原料同蒸，效果更佳。