甩脂機(jī)減肥有用嗎？
懸賞分：20|
美國俄亥俄州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)碩士金山教練答：
實(shí)際上種宣傳言過其實(shí)
我認(rèn)甩脂機(jī)應(yīng)該改名腰部震動(dòng)按摩機(jī)我韓國時(shí)候使用過種按摩機(jī)當(dāng)運(yùn)動(dòng)完或者坐時(shí)間長了上去震動(dòng)按摩會(huì)兒使用感覺腰部比較放松舒服心率沒有變化種按摩機(jī)放松腰部、臀部和大腿肌肉促進(jìn)血液循環(huán)由于身體沒有主動(dòng)運(yùn)動(dòng)消耗能量和脂肪對(duì)于減肥卻沒有用處甩脂機(jī)有用全身按摩椅效應(yīng)該更好
找種神奇減肥方法少吃多動(dòng)其實(shí)清楚減肥真諦只過聰明商家總要誘導(dǎo)去嘗試捷徑
有統(tǒng)計(jì)表明曾嘗試過減肥人只有2％人真正成功而且能夠保持而大多數(shù)人只瘦身段時(shí)間體重降下來了旦停止努力體重又反彈回原來水平甚至能還超過前
判斷種減肥方法否行只要看：
1. 否幫助更好主動(dòng)運(yùn)動(dòng)提高心率和新陳代謝
2．否幫助養(yǎng)成好飲食習(xí)慣選擇健康食品
3．否能給提供瘦身過程所需鼓勵(lì)和支持
4．否把副作用和注意事項(xiàng)解釋清楚
5．否長期堅(jiān)持并成習(xí)慣
6．每周減重超過1公斤速度應(yīng)該減緩
實(shí)際上種宣傳言過其實(shí)
我認(rèn)甩脂機(jī)應(yīng)該改名腰部震動(dòng)按摩機(jī)我韓國時(shí)候使用過種按摩機(jī)當(dāng)運(yùn)動(dòng)完或者坐時(shí)間長了上去震動(dòng)按摩會(huì)兒使用感覺腰部比較放松舒服心率沒有變化種按摩機(jī)放松腰部、臀部和大腿肌肉促進(jìn)血液循環(huán)由于身體沒有主動(dòng)運(yùn)動(dòng)消耗能量和脂肪對(duì)于減肥卻沒有用處甩脂機(jī)有用全身按摩椅效應(yīng)該更好
找種神奇減肥方法少吃多動(dòng)其實(shí)清楚減肥真諦只過聰明商家總要誘導(dǎo)去嘗試捷徑
有統(tǒng)計(jì)表明曾嘗試過減肥人只有2％人真正成功而且能夠保持而大多數(shù)人只瘦身段時(shí)間體重降下來了旦停止努力體重又反彈回原來水平甚至能還超過前
判斷種減肥方法否行只要看：
1. 否幫助更好主動(dòng)運(yùn)動(dòng)提高心率和新陳代謝
2．否幫助養(yǎng)成好飲食習(xí)慣選擇健康食品
3．否能給提供瘦身過程所需鼓勵(lì)和支持
4．否把副作用和注意事項(xiàng)解釋清楚
5．否長期堅(jiān)持并成習(xí)慣
6．每周減重超過1公斤速度應(yīng)該減緩
好
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