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1樓
鬼壓床指睡覺時候突有了知覺身體能動事實上罹患了睡眠障礙疾病鬼壓身現(xiàn)象睡眠神經(jīng)醫(yī)學上屬于種睡眠癱瘓（sleep paralysis）癥狀患者睡眠當時呈現(xiàn)半醒半睡情境腦波清醒波幅有些人還會并有影像幻覺全身肌肉張力降至低 多人都對于鬼壓床理解走入迷信誤區(qū)其實鬼壓床種睡眠障礙醫(yī)學上鬼壓床稱夢魘或睡眠癱瘓癥鬼壓床底回事 鬼壓床表現(xiàn)睡夢突感全身動彈得身體由自己使喚有時會有幻覺還會有胸悶、驚恐、心跳快、能呼吸和頻死感覺好象有東西壓身上使人喘過氣來似醒非醒又似睡非睡想喊喊出想動動了感解和恐怖因此被認鬼壓床或鬼壓身其實夢魘與做夢或驚夢等樣屬于種正常生理現(xiàn)象和鬼怪無關(guān)對身體健康也會有良影響 鬼壓床底回事原因與誘主要因大腦系統(tǒng)未充分休息所導致癥狀往往由于興奮過度或精神過于緊張所致通常日間精神過度緊張、壓力比較大、過度疲累、作息正常、失眠、焦慮、晚飯過飽、睡眠姿勢良仰臥蓋被厚或手放胸口上）等情形下比較容易發(fā)生 預防鬼壓床要注意日常睡眠和飲食尤其要養(yǎng)成良好睡眠習慣而且應注意調(diào)節(jié)好心態(tài)避免緊張或焦慮關(guān)鍵要保證睡眠時間該休息時充分休息要熬夜當也能太貪睡
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|列兵
