花生油的營養(yǎng)價(jià)值如何？
懸賞分：20|
現(xiàn)商店里各種調(diào)和色拉油大都好看而好用營養(yǎng)價(jià)值高我還喜歡喝傳統(tǒng)花生油知花生油營養(yǎng)價(jià)值何朋友能告訴我謝謝
樓主說得沒錯(cuò),色拉,調(diào)和都精制油,符合現(xiàn)代人對(duì)營養(yǎng)健康需求.
日常生活常見食用油 花生油佳.花生油大特點(diǎn)營養(yǎng)均衡,關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)亞麻酸高,亞油酸含量接近亞麻酸.兩者都飽和脂肪酸,而亞麻酸能有效降低人體內(nèi)惡性膽固醇作用.所經(jīng)常食用花生油得高血脂機(jī)率小.
另外,芝麻油也屬于營養(yǎng)豐富,營養(yǎng)均衡食用油.
下面列舉世界上好食用油:
1,橄欖油
2,山茶油(我國特有
3,亞麻籽油
4,芥花油
5,核桃油
日常生活常見食用油 花生油佳.花生油大特點(diǎn)營養(yǎng)均衡,關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)亞麻酸高,亞油酸含量接近亞麻酸.兩者都飽和脂肪酸,而亞麻酸能有效降低人體內(nèi)惡性膽固醇作用.所經(jīng)常食用花生油得高血脂機(jī)率小.
另外,芝麻油也屬于營養(yǎng)豐富,營養(yǎng)均衡食用油.
下面列舉世界上好食用油:
1,橄欖油
2,山茶油(我國特有
3,亞麻籽油
4,芥花油
5,核桃油
好
不好其 他 回 答共4條
1樓
花生油具有花生香味國人日常生活——種主要食用油花生油提供給人體大量營養(yǎng)而且能增加食品美味構(gòu)成人體內(nèi)多種組織成分重要原料
≮功效≯
國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)花生油含鋅量色拉油37倍粟米油32.6倍菜籽油16倍豆油7倍雖補(bǔ)鋅途徑多油脂人們?nèi)粘１匦柩a(bǔ)充物所食用花生油特別適宜于大眾補(bǔ)鋅營養(yǎng)專家還花生油發(fā)現(xiàn)3種有益于心腦血管保健成分：白藜蘆醇、豐富單飽和脂肪酸和β—谷固醇實(shí)驗(yàn)證明幾種物質(zhì)腫瘤類疾病化學(xué)預(yù)防劑也降低血小板聚集、防治動(dòng)脈硬化及心腦血管疾病化學(xué)預(yù)防劑老年人理想食用油脂之優(yōu)質(zhì)花生油含多種抗衰老成分有延緩腦功能衰老功效
≮適用人群≯
適合所有人特別老年人食用
≮適用量≯
每天40克
≮特別提示≯
花生油耐高溫除炒菜外適合于煎炸食物畢竟熱量高并含有大量脂肪食用過多對(duì)心腦血管還會(huì)有—定影響而且容易發(fā)胖
≮功效≯
國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)花生油含鋅量色拉油37倍粟米油32.6倍菜籽油16倍豆油7倍雖補(bǔ)鋅途徑多油脂人們?nèi)粘１匦柩a(bǔ)充物所食用花生油特別適宜于大眾補(bǔ)鋅營養(yǎng)專家還花生油發(fā)現(xiàn)3種有益于心腦血管保健成分：白藜蘆醇、豐富單飽和脂肪酸和β—谷固醇實(shí)驗(yàn)證明幾種物質(zhì)腫瘤類疾病化學(xué)預(yù)防劑也降低血小板聚集、防治動(dòng)脈硬化及心腦血管疾病化學(xué)預(yù)防劑老年人理想食用油脂之優(yōu)質(zhì)花生油含多種抗衰老成分有延緩腦功能衰老功效
≮適用人群≯
適合所有人特別老年人食用
≮適用量≯
每天40克
≮特別提示≯
花生油耐高溫除炒菜外適合于煎炸食物畢竟熱量高并含有大量脂肪食用過多對(duì)心腦血管還會(huì)有—定影響而且容易發(fā)胖
2樓
富硒黑花生河南滑縣天然無公害得到大面積種植，歡迎各地區(qū)的朋友春秋季節(jié)前來現(xiàn)場(chǎng)參觀考察，目前可以做各種各樣的真空包裝和代工
3樓
樓主喜歡喝花生油？
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