為什么要少喝碳酸飲料？
懸賞分：20|
各位大蝦幫幫忙
碳酸飲料定程度上影響人們健康主要表現(xiàn)下：
1.對骨骼影響
磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料成分大部分都含有磷酸種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼常喝碳酸飲料骨骼健康會受威脅因人體對各種元素都有要求大量磷酸攝入會影響鈣吸收引起鈣、磷比例失調(diào)
旦鈣缺失對于處生長過程少年兒童身體發(fā)育損害非常大缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松有資料顯示經(jīng)常大量喝碳酸飲料青少年發(fā)生骨折危險(xiǎn)其青少年3倍
骨質(zhì)疏松世界范圍、越來越引起人們重視健康問題隨著年齡增長人體對鈣吸收率逐漸下降故老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松特別老年婦女有研究顯示長期大量飲用碳酸飲料特別奶及奶制品又?jǐn)z入足非常容易引發(fā)骨質(zhì)疏松主要由于大部分碳酸飲料都含有磷酸大量磷酸攝入會影響鈣吸收引起鈣、磷比例失調(diào)從而影響骨骼和牙齒由于孕婦懷孕期間容易缺鈣所也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料
2.對人體免疫力影響
了便于保存富于誘人口感現(xiàn)飲料離開食品添加劑多飲料廠家了盡能地降低成本總對添加劑情有獨(dú)鐘甚至惜超標(biāo)準(zhǔn)使用盡管多標(biāo)簽上并沒有標(biāo)注所含添加劑名稱檢驗(yàn)結(jié)表明存爭事實(shí)
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)健康人體血液應(yīng)該呈堿性而且目前飲料添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)較多又由于近年來人們攝入肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大許多人血液呈酸性再攝入較多酸性物質(zhì)使血液長期處于酸性狀態(tài)利于血液循環(huán)人容易疲勞免疫力下降各種制病微生物乘虛而入人容易感染各種疾病
3.對消化功能影響
研究表明足量二氧化碳飲料能起殺菌、抑菌作用還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量起降溫作用
過碳酸飲料喝得太多對腸胃沒有好處而且還會影響消化因大量二氧化碳抑制飲料細(xì)菌同時(shí)對人體內(nèi)有益菌也會產(chǎn)生抑制作用所消化系統(tǒng)會受破壞
特別年輕人下子喝得太多釋放出二氧化碳容易引起腹脹影響食欲甚至造成腸胃功能紊亂大量糖分有損臟器健康
飲料過多糖分被人體吸收會產(chǎn)生大量熱量長期飲用非常容易引起肥胖重要會給腎臟帶來大負(fù)擔(dān)也引起糖尿病隱患之
4.對神經(jīng)系統(tǒng)影響
妨礙神經(jīng)系統(tǒng)沖動傳導(dǎo)容易引起兒童多動癥
我們調(diào)查結(jié)顯示有46%人喜歡喝碳酸飲料29%人認(rèn)識長期飲用碳酸飲料對人體健康有害所我們方面應(yīng)積極宣傳使人們認(rèn)識過多飲用碳酸飲料對健康利影響使人們?nèi)粘Ｉ畋M量少喝碳酸飲料般好選擇具有特異活性白開水飲用也適量飲用些含維生素汁患有高血壓、糖尿病、高血糖疾病者盡量飲用碳酸飲料另外還青少年號召大家節(jié)省下飲用碳酸飲料零錢做些有利于社會建設(shè)事情向希望工程捐贈環(huán)保植樹等
另外還有許多人群宜引用碳酸飲料
高血壓、心臟病、糖尿病患者宜飲用；兒童、孕婦、乳期婦女好禁用
1.對骨骼影響
磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料成分大部分都含有磷酸種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼常喝碳酸飲料骨骼健康會受威脅因人體對各種元素都有要求大量磷酸攝入會影響鈣吸收引起鈣、磷比例失調(diào)
旦鈣缺失對于處生長過程少年兒童身體發(fā)育損害非常大缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松有資料顯示經(jīng)常大量喝碳酸飲料青少年發(fā)生骨折危險(xiǎn)其青少年3倍
骨質(zhì)疏松世界范圍、越來越引起人們重視健康問題隨著年齡增長人體對鈣吸收率逐漸下降故老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松特別老年婦女有研究顯示長期大量飲用碳酸飲料特別奶及奶制品又?jǐn)z入足非常容易引發(fā)骨質(zhì)疏松主要由于大部分碳酸飲料都含有磷酸大量磷酸攝入會影響鈣吸收引起鈣、磷比例失調(diào)從而影響骨骼和牙齒由于孕婦懷孕期間容易缺鈣所也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料
2.對人體免疫力影響
了便于保存富于誘人口感現(xiàn)飲料離開食品添加劑多飲料廠家了盡能地降低成本總對添加劑情有獨(dú)鐘甚至惜超標(biāo)準(zhǔn)使用盡管多標(biāo)簽上并沒有標(biāo)注所含添加劑名稱檢驗(yàn)結(jié)表明存爭事實(shí)
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)健康人體血液應(yīng)該呈堿性而且目前飲料添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)較多又由于近年來人們攝入肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大許多人血液呈酸性再攝入較多酸性物質(zhì)使血液長期處于酸性狀態(tài)利于血液循環(huán)人容易疲勞免疫力下降各種制病微生物乘虛而入人容易感染各種疾病
3.對消化功能影響
研究表明足量二氧化碳飲料能起殺菌、抑菌作用還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量起降溫作用
過碳酸飲料喝得太多對腸胃沒有好處而且還會影響消化因大量二氧化碳抑制飲料細(xì)菌同時(shí)對人體內(nèi)有益菌也會產(chǎn)生抑制作用所消化系統(tǒng)會受破壞
特別年輕人下子喝得太多釋放出二氧化碳容易引起腹脹影響食欲甚至造成腸胃功能紊亂大量糖分有損臟器健康
飲料過多糖分被人體吸收會產(chǎn)生大量熱量長期飲用非常容易引起肥胖重要會給腎臟帶來大負(fù)擔(dān)也引起糖尿病隱患之
4.對神經(jīng)系統(tǒng)影響
妨礙神經(jīng)系統(tǒng)沖動傳導(dǎo)容易引起兒童多動癥
我們調(diào)查結(jié)顯示有46%人喜歡喝碳酸飲料29%人認(rèn)識長期飲用碳酸飲料對人體健康有害所我們方面應(yīng)積極宣傳使人們認(rèn)識過多飲用碳酸飲料對健康利影響使人們?nèi)粘Ｉ畋M量少喝碳酸飲料般好選擇具有特異活性白開水飲用也適量飲用些含維生素汁患有高血壓、糖尿病、高血糖疾病者盡量飲用碳酸飲料另外還青少年號召大家節(jié)省下飲用碳酸飲料零錢做些有利于社會建設(shè)事情向希望工程捐贈環(huán)保植樹等
另外還有許多人群宜引用碳酸飲料
高血壓、心臟病、糖尿病患者宜飲用；兒童、孕婦、乳期婦女好禁用
好
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