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那要看是什么材質(zhì)的睡袋啦，不過其實差別也不大
1、無論是羽絨睡袋或化纖棉睡袋，在長時間不使用的情況下，盡量不要壓縮起來保存盡量保持睡袋的蓬松，適當(dāng)?shù)臅褚粫褚彩遣诲e的方法。這樣做的目的是保持羽絨和棉的本性，延長使用壽命，尤其是羽絨睡袋，盡量保存在專用的羽絨睡袋存儲袋里（寬松透氣的棉質(zhì)袋子）。
2、睡袋作為貼身的衛(wèi)生用品，盡量避免相互借用。
3、洗滌，化纖棉睡袋和抓絨睡袋都可以直接洗滌，如果洗衣機(jī)夠大的話也可以機(jī)洗。晾曬時盡量平鋪或多處掛搭，以免過渡下垂。羽絨睡袋的洗滌方法：根據(jù)羽絨專家的建議，羽絨睡袋4年左右清洗一次即可。使用壽命約10到12年，可清洗3次。如果不太臟，可簡單清潔，如用毛巾粘汽油清潔表面材料即可。戶外運動中睡袋經(jīng)常會比較臟，有更多的清洗次數(shù)。清洗方法如下：手洗或?qū)I(yè)機(jī)洗。手洗用專用的羽絨洗滌劑浸泡，漂洗干凈即可，不要過分揉搓，不要擰絞。如果想機(jī)洗，請交給專業(yè)的洗滌公司。清洗后風(fēng)干或晾干，確認(rèn)干燥后輕輕拍打，待其自然膨脹后存入睡袋存儲袋。
羽絨睡袋洗滌忌用堿性洗滌劑，忌擰絞，忌火烤烘干。羽絨睡袋可和棉質(zhì)的睡袋內(nèi)襯共用（睡袋套），以減少洗滌機(jī)會，同時棉質(zhì)睡袋內(nèi)襯有幫助吸汗的作用。
正確使用方法
1、進(jìn)行戶外運動前1－2天請將睡袋完全舒展，有助于在野外充分發(fā)揮其保暖性能。出發(fā)前再將睡袋裝入壓縮袋。
2、寒冷環(huán)境下請勿穿著外套進(jìn)入睡袋，建議只穿內(nèi)衣睡眠，這樣有助于快速提高睡袋內(nèi)溫度和睡眠的舒適性。
3、在營地里如時間許可，早晨將睡袋外翻，置于帳篷頂或干燥、通風(fēng)、陽光照耀的環(huán)境，有助于睡袋的風(fēng)干，但是要避免白天的強(qiáng)烈日光照射。
4、收納時，可先將睡袋卷收一次，擠出大部分空氣。再將睡袋攤開，從尾部開始將睡袋不規(guī)則地放入壓縮袋內(nèi)。不推薦用卷收的方式放入壓縮袋內(nèi)，因為長期有規(guī)則的卷收會使睡袋面布因為受力不均衡而加速老化。
5、羽絨睡袋面料具有防水或防潑水功能，但如果途中天氣極其潮濕，請將睡袋用塑料袋密封，避免潮濕的空氣進(jìn)入睡袋。