**減肥果蔬汁 急急急急
懸賞分：20|
求**減肥蔬汁要容易做求減肥有多快要有效材料簡(jiǎn)單好連次喝多少幾天次都說(shuō)清楚謝謝了
葡萄酒好 里面含有多白藜蘆醇換言之葡萄好
還有四款減肥蔬汁
番茄汁：每人每天吃上2～3番茄滿足天維生素C需要喝上幾杯番茄汁得晝夜所需要維生素A半番茄含有大量檸檬酸和蘋(píng)酸對(duì)機(jī)體新陳代謝有益促進(jìn)胃液生成加強(qiáng)對(duì)油膩食物消化番茄維生素P有保護(hù)血管、防治高血壓作用并能改善心臟功能番茄汁兌上蘋(píng)汁、南瓜汁和檸檬汁起減肥作用此外常飲番茄汁使皮膚健美
黃瓜汁
黃瓜汁：多飲黃瓜汁對(duì)人體益處多能調(diào)節(jié)血壓預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化;使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強(qiáng)健增強(qiáng)記憶力;對(duì)牙齦損壞及對(duì)牙周病防治也有定功效;所含多種元素都頭發(fā)和指甲所需要能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂;利尿功能較強(qiáng);含脂肪和糖較少比較理想減肥飲料
芹菜汁
芹菜汁：芹菜味道清香增強(qiáng)人食欲天氣干燥炎熱時(shí)候清晨起床喝上杯芹菜汁自我感覺(jué)會(huì)好得多兩餐之間好也喝些芹菜汁芹菜汁也作利尿和輕瀉劑及降壓良藥由于芹菜根葉含有豐富維生素A、B1、B2、C和P故芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用
白菜汁
白菜汁：白菜對(duì)于促進(jìn)造血功能恢復(fù)、抗血管硬化和阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好功效白菜汁維生素A促進(jìn)幼兒發(fā)育成長(zhǎng)和預(yù)防夜盲癥白菜汁所含硒除有助于防治弱視外還有助于增強(qiáng)人體內(nèi)白細(xì)胞殺菌力和抵抗重金屬對(duì)機(jī)體毒害當(dāng)牙齦感染引起牙周病時(shí)飲用白菜和胡蘿卜混合汁僅人體供應(yīng)大量維生素C同時(shí)還清潔口腔
還有四款減肥蔬汁
番茄汁：每人每天吃上2～3番茄滿足天維生素C需要喝上幾杯番茄汁得晝夜所需要維生素A半番茄含有大量檸檬酸和蘋(píng)酸對(duì)機(jī)體新陳代謝有益促進(jìn)胃液生成加強(qiáng)對(duì)油膩食物消化番茄維生素P有保護(hù)血管、防治高血壓作用并能改善心臟功能番茄汁兌上蘋(píng)汁、南瓜汁和檸檬汁起減肥作用此外常飲番茄汁使皮膚健美
黃瓜汁
黃瓜汁：多飲黃瓜汁對(duì)人體益處多能調(diào)節(jié)血壓預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化;使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強(qiáng)健增強(qiáng)記憶力;對(duì)牙齦損壞及對(duì)牙周病防治也有定功效;所含多種元素都頭發(fā)和指甲所需要能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂;利尿功能較強(qiáng);含脂肪和糖較少比較理想減肥飲料
芹菜汁
芹菜汁：芹菜味道清香增強(qiáng)人食欲天氣干燥炎熱時(shí)候清晨起床喝上杯芹菜汁自我感覺(jué)會(huì)好得多兩餐之間好也喝些芹菜汁芹菜汁也作利尿和輕瀉劑及降壓良藥由于芹菜根葉含有豐富維生素A、B1、B2、C和P故芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用
白菜汁
白菜汁：白菜對(duì)于促進(jìn)造血功能恢復(fù)、抗血管硬化和阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好功效白菜汁維生素A促進(jìn)幼兒發(fā)育成長(zhǎng)和預(yù)防夜盲癥白菜汁所含硒除有助于防治弱視外還有助于增強(qiáng)人體內(nèi)白細(xì)胞殺菌力和抵抗重金屬對(duì)機(jī)體毒害當(dāng)牙齦感染引起牙周病時(shí)飲用白菜和胡蘿卜混合汁僅人體供應(yīng)大量維生素C同時(shí)還清潔口腔
好
不好其 他 回 答共3條
1樓
1.養(yǎng)成每日定時(shí)排便習(xí)慣樣能夠讓體內(nèi)毒素順利排出有時(shí)候毒素累積也正體重遲遲降原因
2.遠(yuǎn)離油*食物盡量吃蒸或水煮食品因油膩食物僅含有N次方超級(jí)熱量而且也健康頭號(hào)殺手
3.千萬(wàn)要邊看電視(看書(shū))邊吃零食因樣會(huì)讓人知覺(jué)吃下三倍上食物
4.對(duì)于吃下美食千萬(wàn)要存有丟掉惜心態(tài)別勉強(qiáng)自己硬吃下去
5.每天晚上九點(diǎn)絕進(jìn)食直有吃宵夜習(xí)慣嘗試水、青菜或高纖餅干**記住餐宵夜熱量?jī)?chǔ)存等于天三餐總和
6.請(qǐng)要吃東西來(lái)抗壓樣僅利于健康對(duì)于瘦身也大阻礙
7.謝絕飲料白開(kāi)水**因管糖分多低飲料熱量也觀
8.養(yǎng)成定時(shí)做運(yùn)動(dòng)習(xí)慣要太過(guò)激烈或許些輕松伸展操比劇烈運(yùn)動(dòng)容易堅(jiān)持有效
9.請(qǐng)要勉強(qiáng)自己斷食或吃喜愛(ài)甜品減少次數(shù)和分量才會(huì)產(chǎn)生暴飲暴食現(xiàn)象
10.千萬(wàn)要害怕承認(rèn)自己肥胖事實(shí)勇于接受自己、喜歡自己才能夠擁有正確瘦身心理做其各種減肥嘗試也才會(huì)成功其實(shí)瘦身也種習(xí)慣只要堅(jiān)持身體會(huì)斷地完美
2.遠(yuǎn)離油*食物盡量吃蒸或水煮食品因油膩食物僅含有N次方超級(jí)熱量而且也健康頭號(hào)殺手
3.千萬(wàn)要邊看電視(看書(shū))邊吃零食因樣會(huì)讓人知覺(jué)吃下三倍上食物
4.對(duì)于吃下美食千萬(wàn)要存有丟掉惜心態(tài)別勉強(qiáng)自己硬吃下去
5.每天晚上九點(diǎn)絕進(jìn)食直有吃宵夜習(xí)慣嘗試水、青菜或高纖餅干**記住餐宵夜熱量?jī)?chǔ)存等于天三餐總和
6.請(qǐng)要吃東西來(lái)抗壓樣僅利于健康對(duì)于瘦身也大阻礙
7.謝絕飲料白開(kāi)水**因管糖分多低飲料熱量也觀
8.養(yǎng)成定時(shí)做運(yùn)動(dòng)習(xí)慣要太過(guò)激烈或許些輕松伸展操比劇烈運(yùn)動(dòng)容易堅(jiān)持有效
9.請(qǐng)要勉強(qiáng)自己斷食或吃喜愛(ài)甜品減少次數(shù)和分量才會(huì)產(chǎn)生暴飲暴食現(xiàn)象
10.千萬(wàn)要害怕承認(rèn)自己肥胖事實(shí)勇于接受自己、喜歡自己才能夠擁有正確瘦身心理做其各種減肥嘗試也才會(huì)成功其實(shí)瘦身也種習(xí)慣只要堅(jiān)持身體會(huì)斷地完美
2樓
苦瓜汁 比較難喝
可以用芹菜和胡蘿卜榨汁。加一點(diǎn)點(diǎn)糖，這個(gè)味道比較好
可是苦瓜汁效果算是最好了
我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題
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