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1．總則：
?。?）按時進(jìn)餐定量進(jìn)食避免暴飲暴食 　
　（2）選擇易消化食品同時注意食物營養(yǎng)價值 　
?。?）避免進(jìn)食過冷過熱食物 　
?。?）避免進(jìn)食刺激性強(qiáng)食品及調(diào)味品 胃酸過多慢性胃炎及胃、十二指腸潰瘍病患者更須避免進(jìn)食刺激胃液分泌食品
2．食品選擇： 　
　（1）蛋白質(zhì)類食品：胃內(nèi)停留時間較長有刺激胃液分泌作用因機(jī)體所必須營養(yǎng)又有加速潰瘍愈合作用故常選擇優(yōu)質(zhì)而易消化各種蛋白質(zhì)食品
　　魚類：魚煮、蒸、或作成魚片、魚丸食用少吃高脂肪鱔、刀魚、 鯨魚、貝類、烏賊、魷魚
　　肉類：新鮮雞肉、豬肉、小牛 肉加工煮爛進(jìn)食脂肪盡量少食好要吃香腸、火腿和方腿等肉類加工品
　　蛋類：半熟雞蛋宜水荷包蛋、蒸蛋、蛋湯均油炸蛋類則易消化
　　奶制品：食牛奶、乳酪、脫脂牛奶 豆制品：豆腐、豆腐干、烤夫、百葉等均 　
　（2）糖類食品：胃內(nèi)停留時間較短刺激胃液分泌進(jìn)食量原則上受限制 米飯：宜食軟飯多咀嚼 面食：烘與烘新鮮面包均食用面條、卷面、細(xì)面條、通心粉等也食用快餐面宜多食芋類：選擇纖維少食用纖維多削皮要厚 　
（3）脂肪類食品：有抑制胃液分泌作用了使機(jī)體獲得足夠熱量適量攝取通常選擇乳化黃油、蛋黃醬、乳酪等宜過量進(jìn)食油炸食品、臘肉則宜食用 　
?。?）蔬菜與水：選用蔬菜葉尖嫩葉部分通常宜生吃去皮番茄、蘿卜絲生吃藕、芹菜、竹筍之類宜進(jìn)食 胃酸過多胃炎或者十二指腸球 部潰瘍病人宜少吃蜜橘、檸檬等酸味水吃些桔汁、罐頭水或蘋泥 等 　
?。?）調(diào)味品與飲料；過減或過甜食物調(diào)味品酸、辣等萊肴放得過多均促使胃液分泌都宜多食此外咖啡、濃茶、含酒精飲料和碳酸飲料同樣對胃有刺激作用也適量宜

多的也不說`我是個職業(yè)藥師。我建議你多吃點(diǎn)蔬菜。簡單直接的就是香蕉``晚上睡前喝點(diǎn)蜂蜜```平時多喝白開水``少吃辛辣食品``

最好又簡單的方法：吃無花果，即是良藥，又可當(dāng)零食，一般有經(jīng)營中藥飲片的都有賣...注意有些胃病的人不能吃香蕉