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1.有無(wú)標(biāo)明茶多酚具體含量
許多茶飲料在包裝過(guò)程中對(duì)茶多酚的具體含量沒(méi)有明確標(biāo)示，這種飲料大多數(shù)是不合格的產(chǎn)品。在選購(gòu)茶飲料的時(shí)候要仔細(xì)看清楚茶多酚的具體含量，再購(gòu)買。
2.看能量高低
許多人認(rèn)為茶飲料中有茶，所以很健康，于是飲用茶飲料不加限制，其實(shí)這種做法非常不可取。許多甜味的茶飲料，其中的熱量都不低，絲毫不亞于碳酸飲料和果汁型飲料。以某種暢銷茶飲料為例，其中100ml提供熱量162KJ，一瓶飲料500ml，則含有熱量810KJ，大約200Kcal，如果每天飲用三瓶這樣的飲料，其帶來(lái)的熱量相當(dāng)于普通成年女性一頓晚餐的熱量，這種產(chǎn)品還不是同類產(chǎn)品中熱量最高的。所以，即便是茶飲料，也一定要看清它的能量高低。
3.看加工方法
茶飲料是指以茶葉的萃取液、茶粉、濃縮液為主要原料加工而成的飲料，具有茶葉的獨(dú)特風(fēng)味，含有天然茶多酚、咖啡堿等茶葉有效成分，兼有營(yíng)養(yǎng)、保健功效，是清涼解渴的多功能飲料。