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調(diào)和油是由兩種以上的油脂調(diào)和二成，現(xiàn)在市場上的調(diào)和油大部分主調(diào)油品都是大豆油，但是主推名稱都是稀缺油重，例如：橄欖調(diào)和油，其實(shí)橄欖油比例很小，色拉油是國家標(biāo)準(zhǔn)一級油的統(tǒng)稱，并不是單一油種的名稱，例如：大豆色拉油、菜籽色拉油等，我個(gè)人建議你吃單一油種，不要吃調(diào)和油，建議吃一級菜籽油、花生油、玉米油、葵花籽油。輪換著吃，這次買花生油下次可以買菜籽油，我在食用油行業(yè)待過很多年，一點(diǎn)建議！謝謝！