其 他 回 答共2條
1樓
金針菇炒雞蛋一:金針菇一把,雞蛋2個。金針菇稍微切去點老根,洗凈瀝干水,然后對半切一下。將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。鍋里放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。鍋中底油,油熱下蔥花,蒜泥爆香,倒入金針菇翻炒幾下。倒入待用的雞蛋,炒至金針菇變軟后,加點醬油,鹽翻炒勻,然后撒些蔥花就可以了。
金針菇炒雞蛋二:金針菇1兩、雞蛋2個、蒜頭2瓣、油6湯匙、鹽1湯匙、醬油1/8湯匙。蒜頭去衣拍扁剁碎,金針菇切去老根,洗凈瀝干水;雞蛋打入碗里,加1/8湯匙鹽,順一個方向用筷子攪打3分鐘。燒熱鍋,加5湯匙油燒熱,放入打好的蛋液,用小火慢煎等蛋液底部凝固。
然后翻面再煎15秒,便可將蛋餅撈起。添入1湯匙油,加蒜蓉爆香,倒入金針菇炒幾下,加入煎好的雞蛋,快速翻炒打散蛋餅。炒至金針菇變軟后,加1/8湯匙醬油和1/6湯匙鹽,即可上桌。
金針菇炒雞蛋三:金針菇,雞蛋,蔥,干辣椒,醬油、料酒、鹽、香油各適量。金針菇洗凈,去根,焯水。雞蛋打成蛋液。鍋燒熱,放油。炒雞蛋。撒入干辣椒末、蔥末,翻炒。倒入瀝干的金針菇,再次翻炒。加入調味品,翻炒均勻即可。
制作要領:
菌菇類生長環(huán)境比較潮濕,表面容易滋生細菌,并且其表面有草酸,容易與人體中的鈣離子結合形成草酸鈣,造成鈣的流失。因此食用前最好先要焯水。金針菇焯水時間不宜過長,稍微燙一會就可以,因為之后還要入油鍋翻炒,水煮時間過久會失去其脆脆的口感。
焯水后的金針菇一定要瀝干水分。但是如果擰的太干又不好吃。我的做法是從熱水中撈出來再用冷水浸泡一下,之后再瀝干。這樣就不會擔心水蒸氣帶走過多的水分,同時又不至于用水蒸氣的熱度把金針菇蒸的熟過頭。
炒雞蛋也一點技巧,油不能太少要用大火,另外打好的蛋液里加入少許涼水,再次攪拌均勻。由于水與熱油相遇必然會發(fā)生小小的“爆炸”,因此炒出來的雞蛋會更加的大而蓬松。此方法屢試不爽相當好用。
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|列兵