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一般睡袋尤其是羽絨睡袋并不太難清洗，可在家中用洗衣機或大盆清洗然后再用乾衣機烘干，較厚的可由專業(yè)洗衣公司清洗為佳。
睡袋洗滌按照以下幾點即可：
1、將睡袋浸泡在溫水里，水溫請勿高過攝氏30度。
2、選用羽毛專用清洗劑，如無，盡量使用肥皂。
3、請輕輕搓揉拍打，不要扭轉、擰轉。
4、洗凈后，請用清水徹底沖洗、漂洗干凈，直至無肥皂泡沫為止。
5、沖凈后，稍將水分壓出（擠壓而不是擰轉），并將睡袋平躺放置通風良好處做"陰干"處理。
6、陰干過程里，請按時間段翻動睡袋，避免羽毛或各類合成纖維揪結影響睡袋膨松度。
7、處理過后的睡袋，可再放回睡袋儲存袋或置衣間內以便收藏。

化纖棉睡袋和抓絨睡袋都可以直接洗滌，如果洗衣機夠大的話也可以機洗。晾曬時盡量平鋪或多處掛搭，以免過渡下垂。
羽絨睡袋的洗滌方法：根據羽絨專家的建議，羽絨睡袋4年左右清洗一次即可。使用壽命約10到12年，可清洗3次。如果不太臟，可簡單清潔，如用毛巾粘汽油清潔表面材料即可。
戶外運動中睡袋經常會比較臟，有更多的清洗次數。清洗方法如下：手洗或專業(yè)機洗。手洗用專用的羽絨洗滌劑浸泡，漂洗干凈即可，不要過分揉搓，不要擰絞。如果想機洗，請交給專業(yè)的洗滌公司。清洗后風干或晾干，確認干燥后輕輕拍打，待其自然膨脹后存入睡袋存儲袋。
羽絨睡袋洗滌忌用堿性洗滌劑，忌擰絞，忌火烤烘干。
羽絨睡袋可和棉質的睡袋內襯共用，以減少洗滌機會，同時棉質睡袋內襯有幫助吸汗的作用。