其 他 回 答共3條
1樓
多運(yùn)動(dòng)~喝酸奶~吃粗纖維蔬菜~
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|列兵
2樓
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。
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|列兵
3樓
在一杯白開水里加一勺醋兩勺蜂蜜喝。
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|列兵
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