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手腕我們?；顒由眢w部位手腕處出現(xiàn)筋腱炎機會高要保護被扭傷或加速痊愈佩戴護腕其有效方法
手腕屬位容易扭傷部位護腕作用第提供壓力減少腫脹；第二限制活動讓受傷部位得休養(yǎng)生息與此同時好盡量要妨礙手部正常運作功能所非必要大部分護腕都應(yīng)容許手指活動受掣肘
下幾款常用護腕設(shè)計
相信多人認識款式少網(wǎng)球運動員都有佩戴惜對手腕所提供保護小因包扎范圍嚴(yán)格來說只扎著前臂前端并未真正把手腕關(guān)節(jié)包裹起來
包扎范圍包括了部分手掌和前臂屬於正式護腕設(shè)計方面有像襪子般穿手腕上；亦有些設(shè)計條富彈力帶子使用時需把纏手腕上者設(shè)計較優(yōu)勝因無論形狀及壓力均符合使用者別需要
有些患者手腕痛會伸延至大拇指長腱於款包括了大拇指設(shè)計便大派用場
若情況更嚴(yán)重需要把手腕進步固定及提供更穩(wěn)固承托時款內(nèi)藏金屬片護腕便有用武之地了過因被固定范圍較大價錢也廉宜大家醫(yī)務(wù)人員建議下才選用

護腕分為兩種
一種是毛巾類的，就是nike，adidas賣的那種40多一對，本身沒有什么保護作用，主要的作用是擦汗和裝飾，而且戴在手上還能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，這點在網(wǎng)球羽毛球上體現(xiàn)得最明顯。
另外一種就是對關(guān)節(jié)有加固作用的繃帶了，使用很有彈性的材料做成的，可以保護關(guān)節(jié)不過分彎曲，幫助關(guān)節(jié)回復(fù)正常狀態(tài)，但是如果手腕沒有受傷，或者沒有老傷，一些技巧性的運動不推薦佩戴，會影響關(guān)節(jié)的靈活性。
護膝也有大概兩種
一種是由厚實的海綿的，是為了防止摔倒的時候膝蓋受傷的，典型的例子，就是排球運動員戴的那種，膝蓋那塊鼓起來的那種。
還有一種就是對關(guān)節(jié)起到加固作用的，保護膝關(guān)節(jié)不在過大范圍內(nèi)活動，比較明顯的就是nba里很多球員戴的那個，看起來很薄的。