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護(hù)膝 |列兵
同護(hù)膝效也會(huì)有所同選擇合適運(yùn)動(dòng)護(hù)膝才能更好起保護(hù)作用 開(kāi)放式護(hù)膝也我們常說(shuō)敞開(kāi)式護(hù)膝種護(hù)膝好處規(guī)定尺碼范圍內(nèi)能大限度貼合關(guān)節(jié)缺點(diǎn)魔術(shù)貼使用段時(shí)間會(huì)慢慢弱化魔術(shù)貼粘了或者纏繞帶子太多比較麻煩 開(kāi)放式護(hù)膝均號(hào)稱(chēng)均碼均碼也有定范圍值比均碼范圍值30-50cm膝關(guān)節(jié)周長(zhǎng)55護(hù)膝適合 閉合式護(hù)膝也叫穿式護(hù)膝把鞋子脫挽起褲子均網(wǎng)上拉均缺點(diǎn)貼合性好把握使用段時(shí)間極有能碼數(shù)變大防護(hù)效從有防護(hù)保暖轉(zhuǎn)變 閉合式護(hù)膝選用碼數(shù)時(shí)候需要根據(jù)自己膝關(guān)節(jié)周長(zhǎng)來(lái)選購(gòu)要買(mǎi)太松或者太緊合適好比L碼護(hù)膝40-45CM膝蓋周長(zhǎng)膝蓋周長(zhǎng)范圍內(nèi)即選擇 護(hù)膝繃太緊緣故主要使用者對(duì)護(hù)具了解太少期望過(guò)高超出了合理范疇任何時(shí)候管花了多高價(jià)格買(mǎi)回去護(hù)具都護(hù)具 使用護(hù)具時(shí)候松緊度舒適度若感覺(jué)太松請(qǐng)運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)包緊些休息時(shí)候放開(kāi)護(hù)膝過(guò)了高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)入慢節(jié)奏時(shí)候請(qǐng)把護(hù)膝放松舒適狀態(tài) 原理(我們心臟健康當(dāng)護(hù)膝包裹緊時(shí)候我們心臟血循環(huán)進(jìn)入了緊張狀態(tài)配合有些強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)我們心臟也會(huì)相對(duì)應(yīng)加大力度泵血樣護(hù)具對(duì)關(guān)節(jié)包裹影響血液循環(huán)小反之把護(hù)膝包裹比較緊又缺乏肢體上運(yùn)動(dòng)心臟泵血乏力下肢缺血現(xiàn)象呈現(xiàn)
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